有人说月经期是检测女性朋友的身体是否健康的一项标杆，月经的颜色，量多或者量少，时间的长短都与女性朋友的身体健康密切相关，所以如果女性朋友发现自己的月经不正常的话，应该要重视起来，看看自己是否是哪里出现了问题，最好是要去正规的医院。

1、经期太长该注意什么

【血液病】如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等，常伴月经来潮，若出现严重子宫出血，经期延长。其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

【盆腔炎症】盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

【子宫肌瘤】尤其是子宫粘膜下肌瘤，因子宫腔面积扩大，予它收缩异常，可致月经过多和经期过长。

【子宫内膜异位症】常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长。

【子宫功能失调性出血】如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落，均因内分泌功能障碍而引起经期延长。

【慢性子宫肥大症(子宫肌炎)】因盆腔淤血，卵巢雌激素持续增高，使子宫肌层肥厚，引起月经过多和经期过长。

温馨提示：放置节育器也易引起经期过长。所以经期延长有全身疾病的因素，也有许多妇科疾病的原因，应予区分和识别，然后分别进行治疗。

以上讲到的是女性经期过长引发的6种疾病，其实不管是哪种情况的月经不调对身体伤害都是不容忽视的，因此，在发现自己月经不调的时候一定要尽早调理，远离妇科病的困扰!

2、经期太长该怎么办

1、注意卫生

月经期绝对不能性生活，经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2、心理调节

放松身心应对困扰，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。只要平静心情，增加营养，注意局部保暖和经期卫生即可，月经不调和轻微的痛经都不会影响你的正常生活以及未来的生育能力。最忌讳把自己当病人，疑心过重，因为“心病”会进一步加重月经不调带来的身心不适。

3、选择适宜的运动

要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。

4、注重身体保暖工作

严防受寒而导致宫寒。无论在任何季节都要懂得下腹的御寒工作。特别是下腹部不宜受，凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。

5、生活要规律生活

养成规律的作息习惯，不熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒和暴饮暴食、穿衣冷暖适度，养成每晚睡前用温水清洗外阴的习惯，特别是要注意经期卫生。

月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，月经不调对于女性朋友的身体健康是有很大的影响的，所以在日常生活中建议女性朋友们应该要注意好好调理自己的身体，以免出现月经不调的症状，如果出现月经不调的症状也要及时的去医院检查。