很多疾病都是可以引起咳嗽这一症状的，而一般宝宝的身体都比较脆弱，所以一些宝宝也就成为了咳嗽的高发人群。而很多家长在处理宝宝咳嗽的状况时大多都采取的是食疗的方式，那么宝宝咳嗽吃什么好的快？宝宝咳嗽有痰食疗是怎样的？

1、风寒咳嗽

小儿感受风寒后，咳嗽较急，痰色白清稀，流清涕，鼻塞，打喷嚏，头痛，怕冷，口不渴。

(1)食宜

宜食辛味带有温性的食品，如生姜、大蒜、洋葱、豆豉、桔子、羊肉等。

(2)食忌

各种冰制饮料；凉性的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等；酸性的食物，如酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸橘等；涩味的食品，如白果、藕、柿子、海棠、石榴等。

(3)食疗

蒸大蒜：取大蒜2~3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入1小块冰糖，把碗加盖放人锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可，吃蒜喝汤。

2、风热咳嗽

咳嗽痰多，痰黄稠黏，伴有发热出汗，咽干疼痛，口渴。大便干，小便黄，咽充血。

(1)食宜

宜吃辛凉清淡的食品，如菊花、白萝卜、白菜、黄瓜、生梨、甜橙、藕等。

(2)食忌

忌酸、涩食品，如食醋、酸葡萄、李子、柠檬、山楂等；忌辛热食品，如大葱、大蒜、姜、辣椒、向香、龙眼肉、桂圆肉等；忌肥腻食品．如炸鸡、猪排、肥肉等。

(3)食疗

萝卜蜂蜜汁：取萝卜500克，洗净，连皮切成薄片，放入大碗中，加蜂蜜50毫升，搅拌，浸一晚上，饮汁。

3、痰热咳嗽

咳嗽痰黄，稠黏难以咳出，喉中痰鸣音，面赤唇红，喘促气急。大便干燥。

(1)食宜

宜吃辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。

(2)食忌

忌辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、

大蒜等；忌甜腻食品，如巧克力、奶油食品等。

(3)食疗

川贝生梨汁：取生梨1只，去皮，心，加川贝粉2克，冰糖10克，隔水蒸半小时，饮汁，吃梨。

4、肺虚咳嗽

咳嗽较久，痰白清稀，多汗。神萎，喜暖怕冷、大便稀。

(1)食宜

宜用补肺、脾之品。如山药、薏苡仁、百合等。

(2)食忌

总甜腻不消化食物，如油煎食品、功克力等。

(3)食疗

山药薏苡仁粥：取山药250克克，去皮切成小块状，取薏苡仁30克，加水—碗，大火烧开后小火烧15分钟，加糖少许，分两次食用。

5、宝宝咳嗽怎么护理

（1）理饮水，少量多饮。不论是那种咳嗽，都应该积极让宝宝喝水，不要等口渴了才想到喝水。宝宝饮用足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。同时，喝水能改善血液循环，使机体代谢产生的废物或毒素迅速排出体外，从而减轻对呼吸道的刺激。

（2）淡饮食，避免生冷油腻。咳嗽的宝宝饮食以清单为主，多吃新鲜蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋类食品。切忌油腻，鱼腥，水果也不可或缺，但量不必多，风热咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有敛痰的效果，不利化痰。

（3）持室内空气清新。家里要定时开窗通风，还要保持室内适度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。

（4）寒训练，增强体质。从初秋起就用冷水洗脸，擦浴，或定期让肌肤与清爽空气做亲密接触等。训练方式各有不同，关键在与持之以恒。但要注意把握一个度，寒潮来临是不可盲目“冻”，以免锻炼不成反而受寒。

（5）痰为主，慎重用药。小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成年人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽是止住了，但咳嗽抑制后就使痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染。因此小儿咳嗽早期应该先进行祛痰治疗。