现在很多人平时经常喜欢听歌，而且都是喜欢带着耳机听歌，这样对耳朵的伤害是很大的，可能偶尔会感觉耳朵里面很疼，或者是出现耳朵嗡嗡响的情况，当然不同的人出现耳朵嗡嗡响的情况不一样导致的原因也不一样，耳鸣是需要治疗的，要不然会越来越严重。

1、压力

主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

2、内分泌失调

更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

3、长期噪声暴露

人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。

4、情绪不稳

当我们处于情绪不稳的时候，比如焦虑或者是抑郁的情况下，则很容易出现耳朵嗡嗡响的情况，而且持久性的耳朵嗡嗡响则还加重我们的情绪。

5、耳朵嗡嗡响怎么办

1、听神经生物分子激活疗法

采用现代最新研制成功可促进听神经修复效果的生物分子制剂，结合中医经络、穴位三位一体的协同治疗方法。精选生物分子制剂能阻滞传入冲动，从而衰减或消除耳蜗或前庭的病理性刺激，使耳鸣和眩晕症状减轻或消失，提升听力。

2、经络穴位效应疗法

根据根据不同耳病采取不同的经络穴位，通过中医独特研制的相对应中药线在穴位内的生理化学与物理作用，将其刺激信息和能量经经络和穴位传入体内(神经弧的反射作用)激发神经经络脏腑气血功能，促使阴阳平衡，以达疏其气血，令其条达，以达到治疗疾病的目的。

3、特异性穴位介入疗法

结合中药穴位介入，对各种耳病进行分型对症治疗，促进周围血液循环，改善组织营养，对改善内耳微循环功能和血液流变学特性等方面疗效好，可快速有效提高听力。

6、经常耳鸣调理

1、芦根鸭块汤：

鸭肉250克，冬瓜100克，新鲜茅根100克(干茅根50克)，茅根加水煮成汤，煮20分钟左右，鸭肉切块同煮，快熟时加入冬瓜块，再加葱姜、料酒等，再煮片刻，调味即可。气血双亏临床主要表现：年老体弱或中年气血亏损，见头晕、乏力、手脚冷、多梦，耳鸣，脉沉细无力。

治疗原则：双补气血。药膳治疗可用。

2、白茯苓粥：

白茯苓15克，粳米100克，味精、食盐胡椒粉各适量。粳米淘洗干净，加茯苓粥，放铝锅内加水适量，置火上，先用武火烧开，后移文火上，煎熬至米烂，再放入味精、食盐、胡椒粉即成。当正餐饭吃，常服有效。

3、香菇木耳淡菜汤：

香菇15克，淡菜30克放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮半小时，再放入木耳10克煮沸10分钟，加调味品后佐膳食用。

4、糯米酒煮鸡汤：

母鸡1只(整净，切块)、生姜30克，糯米酒250毫升。生姜剁碎，锅内入少许油，爆透鸡块及生姜，下糯米酒煮约5分钟，再加入红糖少许及水约500毫升，煮至鸡熟，吃肉饮汤，常吃有效。

5、十全大补汤：

红参10克，炙黄芪10克，肉桂3克，炒白术10克，炒川芎6克，当归15克，酒白芍10克，茯苓10克，炙甘草6克，墨鱼50克，猪肉500克，猪肚50克，生姜30克，猪杂骨、葱、料酒、花椒、食盐、味精各适量。将以上中药装入洗净纱布袋内，扎口备用。猪肉、墨鱼、猪肚洗净;猪杂骨洗净，捶破;生姜拍破备用。猪肉、墨鱼、猪肚、猪杂骨、药袋放入铝锅内，加水适量，放入生姜、花椒、料酒、食盐，置武火上烧沸，后用文煨炖，待猪肉熟烂时，捞起切条，再放入汤中。捞出药袋不用。将汤和肉装入碗内后，加少许味精，食肉喝汤，早晚各吃1碗，每天2次。

临床主要表现：腰酸腿软、阳痿遗精、眩晕耳鸣、小便频数，舌淡，脉沉细无力。

治疗原则：补肾填精。药膳可用：

6、银耳鹿胶汤：

银耳30克，鹿角胶10克。银耳放砂锅内，加水适量，待木耳熟透后，加入鹿角胶，使之熔化、和匀，熬熟烂，加冰糖少许调味即成。

7、黑芝麻山药羹：

黑芝麻50克，山药50克，白糖10克。黑芝麻炒香，研成细粉;山药烘干打成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀，待用。铝锅内加水300毫升，置武火上烧沸，将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内，同时放入白糖，不断搅拌，煮3—5分钟即成。

8、核桃栗子羹：

核桃仁50克，栗子50克，冰糖10克。核桃去壳留仁，炒香;栗子去皮，炒香，切两瓣，放入铝锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火煮1小时。冰糖打成悄，放入炒勺内，加水50毫升，置火上熬成糖汁，将糖汁放入核桃栗子羹内，搅匀即成。

知道你为什么会出现耳朵嗡嗡响的原因了吗？如果是经常出现的话最好是去医院检查一下，然后及时治疗，耳朵嗡嗡响的时候是很让人心烦的，有时候还会感觉耳朵很疼，如果不是经常出现不想去医院可以试一试我们上面的食疗偏方，也是有效果的哦。