香蕉皮煮水有奇效，香蕉是一种常见的水果，但是我们吃香蕉的时候，香蕉皮都是丢弃的东西，其实香蕉皮也有很大的作用。下面，就快和大众健康网一起了解吃香蕉的相关知识吧！

本文目录

1、吃香蕉的好处

2、水煮香蕉皮有什么功效？

3、吃香蕉要注意什么事项

吃香蕉的好处

香蕉是日常生活中一种常见的水果，吃香蕉有很多好处。首先吃香蕉可以补充维生素c，对过敏性疾病和皮肤保养有一定好处。其次，香蕉含有丰富的钾，对于缺钾的患者可以有补钾的作用；另外，香蕉还可以起到润滑肠道的作用，有利于便秘患者通便。

水煮香蕉皮有什么功效？

在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。但是我们吃香蕉的时候，香蕉皮都是丢弃的东西，其实香蕉皮也有很大的作用。

1、上火牙疼

上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

2、手脚干裂

先用热水泡泡，然后用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

3、皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后，擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。皮肤有问题的朋友，平时少吃辛辣、海鲜，恢复会更快。

吃香蕉要注意什么事项

香蕉果实除作鲜果食用外，还可用于加工，如熟香蕉可制成香蕉粉，用于制糕饼及面包；果实经发酵后可酿造香蕉酒或提取酒精；成熟果实可加工制罐、果脯、香蕉干、果汁、香精等。香蕉含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。宝宝、产妇不宜多吃。在测定尿中吲哚或儿茶酚胺时，不应吃香蕉。