我们每个人的肤质类型都是不一样的，所以在皮肤护理的这件事情上，肌肤还需要结合实际的情况来护理的，而不是盲目的追风，肌肤的保养方法其实有很多种，但都是需要根据自己的肤质来的，那么，如何测出肌肤亲油还是亲乳？下面跟着大众健康网小编来看看。

1、肌肤亲油亲乳测试

你的肌肤亲油还是亲乳？

1.在初春季节你的肌肤总是感觉？

A、非常干燥，还有粗糙和发痒问题。

B、有时感觉干燥，但整体还好。

2.在涂抹保养品时，你喜欢用什么手法？

A、稍加用力配合按摩手法。

B、轻柔打圈涂抹。

3.你是否有肤色不匀和暗沉问题？

A、有，脸色看起来很差很疲惫。

B、偶尔有，但不多。

4.皮肤对保养品的吸收力？

A、不太好，有时还会感觉吸收不了。

B、还不错，没有吸收力的问题。

5.是否有严重的黑眼圈？

A、长期被困扰。

B、偶尔休息不好才会有。

6.同一品牌的乳液和面霜，你更爱哪一种？

A、面霜，乳液似乎太过轻薄了些。

B、乳液，觉得面霜太厚重油腻了。

7.你的肌肤属于什么类型？

A、属于水油不均衡的类型。

B、属于缺水不缺油的类型。

测试结果：

选A居多：你的肌肤属于“亲油派”

选B居多：你的肌肤属于“亲乳派”

2、吃什么食物能美白

（1）草莓

增白保湿。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素C60mg，高于苹果、葡萄。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、C、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，另外其助消化的功效也是瘦身佳品。

（3）奇异果

美白，预防黑斑。奇异果含有丰富的维生素C、A、E，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。其丰富的维生素C，可以美白肤色，最可贵的是，它还含有其他水果中少见的镁，是最合适的减肥水果。

（4）樱桃

新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！

（5）番茄

番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄准没错。

（6）冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。