嘴唇上长泡有可能是皮肤疾病，也有可能是内分泌失调上火导致的，不同的原因引起的嘴唇上长泡当然治疗的方法也是不一样的，不仅很不好看，而且有时候还会感觉到疼，有的人会擦一些药来缓解，也有人嘴唇上长泡是不疼的，只是会感觉不舒服，怎么缓解呢？

1、避免弄破

嘴唇上长泡后，如果不疼的话，考虑是上火引起或者单纯性疱疹，只要水泡不弄破，并且保持清淡饮食，基本上一星期左右就能依靠自身免疫力恢复的。

这时候一定要注意不要手贱弄破了水泡，水泡破溃后很容易继发感染的，还可能引起了临近的淋巴结肿大。

2、保持局部卫生

嘴唇上长泡时，一定要注意保持局部的卫生情况，避免刺激到患处导致痛痒加重或者出现感染。饭后要漱口，嘴唇上残留的食物汤汁也要使用柔软的纸巾轻轻拭掉，长泡部位注意不要用力擦，以免擦破感染。

3、补充维生素B2

嘴唇上长泡和体内缺乏维生素B2相关，适量补充维生素B2片剂或者多吃一些富含维生素B2的食物，有助于缓解嘴唇上长泡的症状。

富含维生素B2的食物包括：牛奶、动物肝脏与肾脏、奶酪、绿叶蔬菜、鱼、蛋类等。

4、饮食调理

嘴唇上长泡的话，在饮食上宜清淡，辛辣刺激等会加重上火、炎症的食物都不宜吃，平时要多喝水，促进代谢，多吃富含维生素C的蔬菜水果，饮食要均衡，这样才能增强免疫力，加快恢复。

平常还可以喝一些具有降火功效的茶饮，如菊花茶、金银花茶、乌龙茶等。

5、避免熬夜

嘴唇上长泡不疼，一定要保证良好的睡眠，避免熬夜，经常性熬夜会造成阴虚火旺，令嘴唇上长泡的症状加重。并且在这期间还应当注意劳逸结合，不要长时间过度疲劳的工作，以免影响身体抗病能力。

6、加强锻炼

嘴唇上长泡，和身体免疫力差也有关，适量锻炼能够增强免疫力。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。

7、持续观察

嘴唇上长泡不疼的话，在避免弄破的前提下，坚持上述的做法几天，持续观察，看是否会自愈。

如果出现水泡增多、破溃、发炎、流脓等情况，则考虑是继发感染了，需要进行用药治疗。

8、用药治疗

如果嘴唇上长泡，不慎抓破了，出现了继发感染，有流血、流黄水、流脓等症状，那么则是需要在医生的指导下进行局部用药治疗。

可以先用生理盐水清洗嘴唇上破溃发炎的位置，消消毒，然后涂抹上红霉素软膏、疱疹净眼药水等，避免持续出现感染、流脓。通常每日要涂抹1-2次。

如果是单纯性疱疹病毒感染引起的唇疱疹，还需要在医生的指导下局部涂抹阿昔洛韦软膏，一般会有较大的改善的。一些情况下还需要进行局部湿敷、口服药物、静脉注射等，需遵医嘱进行。

9、上火嘴唇起泡的治疗

1.吃西红柿：西红柿营养丰富是众所周知的。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。还可以清热解毒、平肝“去火”。

2.云南白药：用云南白药涂患处，连续涂3天可痊愈。

3.萝卜藕汁漱口。取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效

4.姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2-3次，一般6-9次溃疡面即可收敛。

5.蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

6.木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

7.苹果疗法：取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

其实不少人嘴唇上长泡的时候都会用手去摸，有的人还会用针挑破，这样是不对的，很容易造成感染，嘴唇上长泡了这时候就不要吃辣的东西了，多喝水多吃一些含有维生素的食物，如果是疱疹的话最好是去医院进行消毒治疗，不要随便用药。