睡眠的环境对于睡眠质量有很大的影响，在家睡觉的时候应该是最舒服的，但是因为床头摆了一些不合适的物品，会对睡眠产生影响，也有可能在人体睡觉的时候，不知不觉对人体的健康产生不好的影响了，那么床头不宜放什么呢？一起来看看吧！

1、绿色植物

好多人都会好诧异，为什么不能摆放绿色植物，绿色植物不是能吸收二氧化碳，排出氧气吗？你这样说没错，但是你不知道，绿色植物只有在白天光合作用的时候才会吸收二氧化碳，排出氧气，如果在夜间没有阳光的时候，它也会进行呼吸作用，从而和你争抢氧气，使你的睡眠变得不好，第二天起来还有可能有昏昏沉沉的感觉。

除此之外，绿色植物的土壤中含有大量的霉菌，如果你在晚上呼吸的时候吸入，还会引起呼吸道疾病，甚至可引起哮喘。如果你是喜欢绿色植物的朋友，最好不要将绿色植物放在卧室。

2、毛茸茸的玩具

许多女生都喜欢毛茸茸的玩具，有些女生睡觉的时候还经常抱着玩具睡觉。其实，这是一种不可取的方法，毛绒玩具会吸附灰尘、细菌等脏东西，如果在睡觉的时候抱着毛绒玩具，这些灰尘和细菌极有可能附着在你的脸与皮肤上，轻则只是长痘痘，重则就有可能引发感染和呼吸道疾病。

3、手机、电脑

虽然现在的电子产品对人体的辐射量都降到较小的级别了，但是我们还是不提倡将手机、电脑等电子产品放在床头，这样会影响你的睡眠与身体休息。尤其是充电的手机更是不要放在床头，还有可能引发烫伤与火灾。

4、香水

香水中的化合物较多，一般可超过800种，香水中含有一种叫邻苯二甲酸二乙酯的物质，有可能有致癌的作用，如果长时间在床头闻嗅其味，还会下降睡眠质量。

5、闹钟

我想这是许多人都有的一种习惯，将闹钟放在床头以免自己睡过头。但是，早上经常被响亮的闹钟声音惊醒，长此以往有患高血压的危险。最好的方法是将闹钟放在离自己2米远的地方。

6、室内养花的讲究

1、家里养花不宜多

绿色植物及花卉在进行光合作用的时候会吸入二氧化碳，呼出氧气；在进行呼吸作用时，则吸入氧气，呼出二氧化碳。到了晚上，室内的花草停止光合作用，其呼吸作用继续，会导致室内氧气减少，二氧化碳增多，影响人体健康。

2、儿童和病人室内

花盆中的泥土产生的真菌孢子会扩散到室内空气中，儿童和病人的抵抗力差，这些真菌容易进入他们的皮肤、呼吸道、外耳道甚至脑膜及大脑部位，引起感染。特别是对白血病患者和器官移植者，可能导致加重病情。

3、家里不宜养的花

有的花卉含有对人体有害的物质，不宜摆放在家里。如，丁香、夜来香在夜间会散发刺激嗅觉的颗粒，对高血压和心脏病患者有不利影响；夹竹桃的花香能使人昏睡，智力降低；洋绣球散发的微粒会使人皮肤过敏、瘙痒；浓香型花会使人兴奋失眠。

4、家里适宜养的花

家里适宜摆放吊兰或常青藤，可大大降低室内空气中的甲醛浓度；天竺花的香味有镇静作用，可消除疲劳，促进睡眠；茉莉花香味沁人心脾，对净化空气也很有好处，还能起到帮助睡眠的作用。