喝茶是很多人都有的一种习惯，喝茶对人确实是有好处的，当然不同的茶可能起到的作用也是不一样的，枸杞是一种常见的食物，通常是用来泡茶或者是泡酒喝，还有人喜欢在泡茶的时候加入一些枸杞，那枸杞可以和茶叶一起泡吗？枸杞能和茶叶一起泡吗？

1、枸杞和茶叶一起泡吗

不建议枸杞和茶叶一起泡水喝。茶叶里面有鞣酸，鞣酸有吸附效果，既能吸收肠道中的油脂，也可以吸附枸杞中的微量元素，然后生成难以吸收的新元素，所以，枸杞和茶叶最好是分开泡比较好。

2、枸杞红枣茶

枸杞和红枣一起泡茶可以补气补血，身体寒冷的人可以多喝一些这样的茶饮，可以温暖身体。有色斑或者肌肤蜡黄的也可以多喝一些，可以改善面色，舒缓色斑。

方法：抓一小把枸杞，红枣4颗，红糖适量。在锅里放入枸杞和红枣，开大火煮沸，放入红糖煮10分钟即可。

3、枸杞菊花茶

枸杞和菊花的组合可以滋补肝肾，并且还可以明目，枸杞性温，菊花性寒，这两者可以进行性质中和。

方法：枸杞一小把，菊花3朵一起放在杯中，然后倒入热水进行冲泡，大约15分钟后就可以饮用了。

4、枸杞黄芪红枣茶

这道茶饮具有防癌的作用，是很简单的防癌饮品。而且这三味材料都具有补气养血的功效，女性常喝还可以活血养颜。

方法：将锅中倒入清水煮沸，将枸杞、黄芪、红枣放进锅内焖煮至少一个小时。然后就得到了一杯滋补的枸杞黄芪红枣茶，另外渣滓里面的红枣也可以一起吃掉。

5、枸杞泡水有什么功效

(1)养肝明目

学生党和上班族每天对着书本和电脑眼睛常常会感到干涩，这个时候就可以泡点枸杞水喝，达到一个保护眼睛的作用。夏天容易上火的时候可以泡点枸杞水来清除肝火。

(2)补气养血

枸杞泡水男女皆宜，女性常喝枸杞水可以补气活血，令面色红润有气色。男性喝枸杞水可以起到一个壮阳的作用，所以，是男女都可以常喝的饮品。

(3)减缓衰老

枸杞中的维生素C比柑橘类还要高，胡萝卜素比胡萝卜还高，铁元素也是相当高的，这些微量元素可以起到一个美白、抗癌的作用，并且枸杞还可以清除自由基，有助于减缓衰老。

(4)帮助睡眠

睡眠质量不佳的人可以喝些枸杞水辅助治疗失眠，枸杞有改善睡眠的功效，最好是下午进行泡饮比较好。

6、吃泡过枸杞子的好处

1.枸杞子中含有大量的维生素，特别是对眼睛有好处的玉米黄素。然而许多维生素比如枸杞多糖、维生素A在泡制的过程中难以析出，浪费很大，许多有效成分在人体内的吸收率很低，所以吃泡过的枸杞子能最大程度的吸收枸杞子的营养，发挥枸杞子的功效。

2.对大多数上班族来说，食用枸杞还能抗疲劳和降低血压。

3.对于女性来说，吃泡过的枸杞更能养颜美颜，祛斑美白。