脱肛是一种常见的肛肠疾病，很多人可能对脱肛并不了解，可能出现了也没有太在意，但是如果不及时治疗的话是很容易引起其他疾病的，而且危害还是很大的，所以要及时治疗，大部分人都不知道为什么会出现脱肛，那脱肛是怎么回事？脱肛的原因有哪些？

1、腹压升高所致

腹腔内的压力长期处于增高状态，推动直肠向下脱出，引起脱肛。如长期便秘、用力排便、前列腺肥大、排尿困难、慢性咳嗽、频繁腹泻；排便习惯不良，坐便盆时间过长等。

2、骨盆肌肉松弛

因气血衰退，机体衰弱，老年人肌肉松弛，多次分娩，或分娩时会阴撕裂，以致骨盆底肌肉和直肠支持组织松弛无力，不能固定直肠于正常位置，导致脱肛。

3、内痔所致

痔疮患者，一般在二期和三期内痔，肛门括约肌松弛无力，会出现脱肛现象，常发生在排便的时候，严重病患者在走路、运动、下蹲和咳嗽的时候都会有直肠脱出的现象。

4、其他因素

1、病久体弱，营养不良或久泻久痢，使坐骨直肠窝的脂肪被吸收，直肠失去扶持。

2、先天不足，发育不全，直肠缺乏周围软组织及骶骨弯度的支持，而导致脱肛。

3、肛直肠息肉，肛直肠肿瘤等病症，经常脱出导致肛管括约肌松弛，并将直肠黏膜向下牵引。

5、儿童脱肛

脱肛也常见于5岁以下儿童，由于儿童时期，骨盆内脏器发育不完全，不能对直肠承担充分的支持作用，且儿童的骶骨弯曲度还没有形成，使直肠处于垂直的状态，更容易发生脱肛。

6、老年人脱肛

老年人因全身组织衰退，骨盆肌肉松弛，肛门括约肌张力减弱，盆底部的肌肉和韧带等组织松弛，容易发生直肠脱垂。在用力排尿、解大便时，腹部压力增加，促使直肠向下脱出，引起脱肛。

7、如何缓解

1、及时治疗引起脱肛的疾病，如便秘、痔疮、咳嗽等。

2、少吃辛辣刺激食物，如辣椒、酒、油炸等，保持大便通畅。

3、保持肛门清洁，睡前用温水清洗肛门，可促进肛周的血液循环。

4、养成良好的排便习惯，便时不看书、不玩手机、不用力过猛，不宜久蹲。

5、多做提肛运动，深吸气后，向上收提肛门，每次练90下，在便后和睡前进行一次，可锻炼肛门括约肌，缓解脱肛。

6、经常脱肛，不能自行缩回的，必须去医院进行治疗，若一般保守治疗无效时，需采取手术。

8、脱肛的食物治疗

(1)黄芪党参大枣粥

黄芪30-55克，党参20克，大枣10枚，大米适量，加清水共煮粥。粥成加入白糖调味再煮片刻即食。

大枣10枚，大米适量

(2)猪大肠炖糯米绿豆

猪大肠300克，糯米30克，绿豆50克。将猪大肠洗净，糯米与绿豆用清水浸泡1小时，然后把糯米、绿豆放入大肠内并加入少许水和食盐，肠两端用线扎紧，放入锅内加水煮2小时即可服食。

(3)鳝鱼苡米汤

取250克的黄鳝以及50克的苡米。之后将黄鳝清洗干净，然后将苡米跟黄鳝放在一起炖煮成汤后加入食盐饮用。

(4)海参瘦肉汤

海参30克，瘦肉适量。加清水适量共煲汤，盐调味服食。

(5)黄芪炖乌骨鸡

乌骨鸡250克，黄芪50克。加清水适量。共炖至烂熟，盐调味吃肉饮汤。

(6)白胡椒粉炖大肠

猪大肠250克，胡椒适量。将胡椒放入猪肠内，两头扎紧，炖烂服食。