茶籽油和茶油都是较好的保健产品，正确使用这些产品，具有非常不错的养生功效，那么茶籽油和茶油的区别是什么？茶油和茶籽油一样吗？这两种产品生是有区别的，都可以为人体带来不少的好处，下面就来详细了解区别，和功效作用吧。

1、茶籽油和茶油没有区别

茶籽油与茶油并没有区别，油茶籽油俗名茶油，又名山茶油、茶籽油，是从成熟茶树种子中提取除的高级食用植物油。

2、茶油的功效作用有哪些

(1)保健

茶油所含有的不饱和脂肪酸能清除血管壁上的脂肪和胆固醇，起到疏通毛细血管和动脉血管，增大血管输送量的作用，还能软化血管，恢复其弹性，使血管保持年轻态，从而促进血液循环，降低血压和血脂，除之外还能清润肠胃，其中含有的山茶苷还具有抗癌的作用，对人体据有极好的保健作用。

(2)美容

茶油含有酸脂甘油、山茶甘、茶皂醇、蛋白素成分，能促进内层细胞再生，防止水分的流失、滋养皮脂细胞及在肌肤上形成天然保护膜，能有有效的的保护肌肤不受损害和修复肌肤损害的功能，它对去妊娠纹和眼角纹有着明显的效果。

(3)减肥

茶油多为不饱和脂肪酸，不聚脂，易被人体吸收，不会像别的有油一样，食用后被未被人体消化吸收的多余油脂会转化为脂肪，累积于内脏和皮下组织，引起肥胖，所以说吃茶油是有减肥功效的。

3、茶油的使用方法详解

(1)茶油拌面

方法:把面条放入沸水里煮熟捞出放入碗内后，将用茶油蒜末、姜沫、葱沫加上盐调好的酱汁倒入碗内搅拌均匀即可。

功效：空腹食用有利于呵护肠胃。

(2)茶油姜丝炒鸡

方法：鸡肉洗净，用料酒、生抽、芝麻油、盐腌制半个小时，生姜切丝，然后将锅烧热后倒入茶油，放姜丝爆香，在放入鸡肉，稍炒后加入普宁豆酱，翻炒片刻后，盖上锅盖焖三分钟即可出锅。

功效：清肝润肺、消红褪肿

(3)茶油爆炒淮山

方法：淮山去皮切片后用清水浸泡，将锅烧热后倒入茶油，放入辣椒、胡萝卜、木耳翻炒一段时间后倒入淮山片继续翻炒加入盐，淮山炒熟后即可出锅。

功效：利于补气、健脾

(4)茶油按摩

方法：睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟，或睡前涂于眼部周围，轻轻按压直至吸收。

功效：淡化妊娠纹、眼角细纹，去除眼袋

4、如何判断好的茶油

好的茶籽油，油体清澈透亮，颜色黄色或金黄色，闻上去有浓郁的茶油香味，口感爽滑，喉咙的后部有明显的茶油清香。

小贴士：茶油虽然有着各种各样的治疗效果，但属于油脂类的食物，根据中国膳食指南所建议的摄入量为每日不超过30g。

5、茶籽油的功效作用

一、保护皮肤：

不饱和脂肪酸有“美容酸”之称，不饱和脂肪酸供应充足，人的皮肤会细嫩润泽，头发乌黑发亮；反之，就会变得皮肤粗糙，头发脱落。而且，山茶油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。

二、减肥功效：

茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会象一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。

三、去除妊娠纹：

用茶油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持使用，可去除妊娠纹，或使之变浅。

四、防眼角皱纹：

用山茶油在眼角皱纹处轻轻按摩，可去细纹，减轻深纹。

五、美白护肤：

用一匙砂糖和山茶油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

六、治疗暗疮：

用一毫升桃仁油（PeachKernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外，对黄褐斑、晒斑，都很有效果。

七、茶油所含维生素E易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美：

沐浴时，先将身体洗净，再用棉花浸润山茶油涂遍全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水洗一遍即可

八:补充一天的维生素:

可在早上空腹喝两勺，一天的维生素全有了，长期坚持可预防、缓解心血管疾病，老年人还可解除便秘之苦。在中东地区，气候干旱、土地沙化、没蔬菜，人们就是在清晨饮用山茶油，以满足身体内对各种维生素的需求，这是他们流行千年的习惯。