春季的时候，春光明媚，阳光正好，空气适宜，很多人都会选择外出有游玩，不过春季户外的紫外线会对肌肤造成一些危害，外出需要做好护肤的工作，防止肌肤出现一些问题，那么春天出游怎么护肤？春季外出护肤的方法有哪些？下面为大家介绍。

1、春天出游怎么护肤

1、防晒很重要

很多MM在这个时节会忽略防晒，春季的阳光虽然不如夏天的强烈，但是紫外线仍然是存在的，如果不注意防晒，当皮肤接受过多紫外线后，表皮细胞会受到损伤；色素的合成也会加速，还会破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。旅行中我们大多数时间会在室外，所以随身备一瓶防晒霜很重要。

2、预防过敏

外出旅游时常常无法得到正常休息，是造成过敏的原因之一。外出时一定要带好防过敏类药物，如开瑞坦、扑尔敏等，一旦出现过敏症状，应及时服用。若本身是过敏体质，在选择的春游地点，应尽量回避有花之处，户外活动时不要近距离“拈花惹草”，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生

3、防风补水

春天气候干燥，容易造成皮肤干燥、缺水。尘土、风沙会对皮肤造成伤害，外出时要做好保湿和防护工作。外出时，不要只是等到晚上睡觉前再洗脸，只要从外面回到房间就要洗脸，但并不是每次都要用洗面奶等清洁用品，可以用清水洗脸，把脸上的灰尘洗掉即可。晚上睡觉前洗脸时，不要涂太油的护肤品，保持毛孔的通畅。

4、面膜不能少

旅行中我们到了一个陌生的环境，肌肤很容易不适应，从而引起各种问题，这个时候的肌肤很需要影响，虽然是在旅途中，但是爱美的MM们，面膜一定要带上。为了节省时间，把更多的时间省下来享受假期，可以选择一款睡眠面膜，护肤睡觉一起搞定。

5、做好晒后修复工作

肌肤在暴露在阳光下一天之后，往往会感到脸部、身体皮肤通红发烫，这时晒后的修复保养肌肤来说就显得很重要。所以，出游时携带一款晒后修复产品是非常必要的。在每天晚上清洁肌肤后，可以在肌肤上涂抹一些晒后修复凝露，轻轻涂抹于日晒部位，安抚受损肌肤，帮助灼伤的皮肤复原，减轻刺疼感，并防止脱皮，降低灼热的状况。

2、春季护肤的误区

1、频繁更换护肤品

频繁更换护肤品会使脸变得越来越敏感，对皮肤的伤害很大。

皮肤更新周期是28天，所以护肤品要连续用足28天才能看到效果。护肤品开始有点效果，我们要坚持28天或者用完。期间注意皮肤的变化和自身感受，脸部的改善一定要等28天才会显现，而是一天天积累而成。而且抗衰老、祛斑等护肤品，可能需要更长时间，医学上的观察期往往持续三个月乃至半年以上。如果用完一瓶感觉起了一点效，就继续坚持使用。最好不要同时多瓶护肤品轮换用。

2、春天不用防晒

城里的“光污染”无处不在，容易让人变老城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。肌肤受“光老化”变得干燥、暗沉、出现斑点皱纹等。所以防晒不是只有在夏天进行，一年四季都要防晒。

3、长时间不洗枕头、被套

枕头、被套每天要和你的脸部肌肤接触至少8个小时呢。实是最容易粘上肌肤分泌的汗液、油脂，如果不能几时清洗干净，会导致痘痘的生成。

3、春季美白护肤的水果

一、苹果

苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。

二、草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可智能美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是春季必不可少的一种美容水果。

三、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗朽迈能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。

四、樱桃

樱桃的光彩鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能智能美白肌肤，有效抵抗玄色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在春季多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

五、西红柿

西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能智能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必带的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

六、柑橘

柑橘中含有丰富的果酸和维他命，能帮助改善肌肤的油脂分泌，促进肌肤对水分的吸收。所含的丰富胡萝卜素（维生素A原）含量仅次于杏，比其他水果都高。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，天天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。

七、柠檬

柠檬被称为维生素C的仓库，所富含的维生素C比其他水果要多好几倍，能增白洁肤、往除皮肤肌斑。柠檬是一种非常酸的水果，这种酸味来自于柠檬酸，可软化肌肤角质层，往除死皮，促进皮肤新陈代谢，使肌肤能更好的吸收水分，增强保湿功能。

八、梨

鲜嫩多汁、酸甜适口的梨，享有“自然矿泉水”之称，能大量补充肌肤水分，是春季美容养生必带水果之一。含有蛋白质，赘肉，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热、润肺、消痰、清热、解毒等功效。