我们知道，一般人在夏季都会被猛烈的太阳给晒黑几个度，有些人甚至会晒脱皮，晒伤等等。那么，在夏季过去，秋冬季来临，有没有什么方法可以让我们变白呢？你知道秋冬应该如何美白吗？不知道的话，就一起来看看今天的文章吧。
我们知道，做面膜是最能给皮肤营养的一种护肤产品，可以让皮肤在短时间内吸收更多的营养，因此，我们想在秋冬能够变白，我们可以经常用一些补水和美白的面膜，只要我们坚持做面膜的同时注意防晒，过完秋冬就会发现皮肤变白了。
我们知道，维生素C能够帮助我们美白皮肤，因此我们在秋冬多吃些富含维生素C的食物，会让我们的皮肤变得不再暗沉。可以多吃一些菠萝，番茄，或者是柚子，橙子等。我们还可以尝试喝蜂蜜柠檬水，和莲子百合粥。只要我们经常吃，坚持一段时间肤色就会变亮。
夏季，天气非常炎热，我们的皮肤会出很多的油脂，这些油脂会堵塞我们的毛孔，让我们的皮肤变得不好，长痘，毛孔变大，也会让我们的肤色更加暗沉。因此，我们可以在秋冬，注重清洁，清除脸部的老化角质和多余的油脂，会让我们看起来更加白皙。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![做Spa到底要不要穿内裤？经期可以做SPA吗？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121100/2017120162610921_240.png)
![16岁女生乳房什么样子？16岁女孩乳房发育样子[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130149/2016073160913617_240.jpg)
![小学生怎么变漂亮？小学生怎么变美？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130214/2016012041059541_240.jpg)
![手术去疤有哪些方法？祛痘消痕有何方法？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121052/2017120735149409_240.jpg)
![什么面膜可以去法令纹？去除法令纹的面膜有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130110/2016101043200357_240.jpg)
![排毒祛痘吃什么最好？排毒祛痘方法有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812130133/2016090740880669_240.jpg)
![油性肌肤如何护理？油性肌肤怎样护理？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121424/2017062040528281_240.png)
关爱健康