未成年人还处于生长发育的重要时期，随便吃减肥药的话不仅达不到想要的减肥效果，还可能影响身体发育。因为减肥药一般都有副作用，而且还容易反弹，甚至有的减肥药中添加的一些物质还会损伤身体器官。所以未成年的话还是不要试图吃减肥药瘦身。

1.减肥药的危害

市场上的减肥药中有的含有一些抑制食欲、肠道消化的药物以及激素类的药物等，这些药物有损伤肝肾功能等副作用，未成年人食用的话会有极大的危害。另外有的减肥药会让人不停的腹泻，这种方式会让人短时间内通过排除废物瘦下来，但是一旦停吃却又会反弹，这样反复不仅正常的学习生活会被影响，身体也经不起如此折腾。

2.其他减肥方法

每周进行三到四次时长在半小时以上的运动，可以起到不错的瘦身效果，运动项目可以选择跑步，骑自行车，跳绳等运动。这样不仅能瘦身还能改善精神状态让你看上去活力无限。另外饮食上少吃油炸、高脂肪、高热量的食物，多吃这类蔬菜水果，像西红柿、黄瓜、苹果、柚子这些食物都有帮助减肥的作用。

3.相关注意事项

很多人减肥首先就会采用不吃饭的方法，但是未成年人还处于生长发育的阶段，需要补充大量的营养，不吃饭容易造成营养不良影响身体发育。所以一日三餐仍然需要照常吃，只是可以少进食些或者选择一些利于减肥蔬菜水果代餐，这样既能补充营养又能减少长胖风险。