16岁的青少年如果有口臭，不仅自己不舒服，还在和朋友等其他人相处说话的时候，容易导致口里的臭气溢出，从而使他人出现厌恶的表情，或者是刻意的远离我们，这不禁让我们觉得很尴尬。那16岁有口臭是怎么回事呢？16岁口臭该怎么办呢？

1、导致原因

一般如果口腔出现一些问题，或者是肠胃出现某些问题，都容易导致口臭。如果不存在龋齿、牙周炎、牙龈炎等口腔的问题，那么导致口臭就很有可能是因为肠胃出现问题了。可能是出现胃炎，又有可能是脾胃湿热导致清气不能上升而浊气不能下降，从而就导致口臭。

2、对症下药

如果是口腔出现问题导致的口臭，则最好还是及时就医，并采取有效的治疗措施，还需要注意保持口腔的清洁，最好早晚都需要刷牙。而对于肠胃不怎么好的16岁青少年则是需要注意饮食清淡，要养成良好的饮食习惯，及时到医院检查的话能确诊肠胃所出现的问题，从而也可对症下药。

3、解决建议

患有口臭的青少年，可以多吃一些海带，能有效的帮助缓解口臭；而多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，也能帮助清洁口腔，从而对去除口臭有一定的帮助；平时，偶尔的嚼点口香糖，也能帮助缓解口臭的症状。

4、温馨提醒

某些不良的习惯，例如经常吸烟，或者是经常吃一些葱、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，前者也容易导致口臭，而后者在吃完后不注意保持口腔清洁的时候也容易导致口臭的症状。所以不要吸烟，要少食或不吃这些辛辣刺激的食物。