海鲜是生活中很常见的营养美食，经过适当的烹饪之后，不仅味道鲜美可口，而且对健康还能带来不少的好处，那么吃海鲜真的可以壮阳吗？吃海鲜可以提高男人性功能吗？吃海鲜对性功能有一定的帮助，下面就来详细了解具体女人，以及可以壮阳的食物吧。

1、吃海鲜可以壮阳吗

1、意见建议

建议想要增强性功能的伙伴们不要听信传言，日常吃海鲜一定要控制量，其实其他任何食物都需要控制摄入量，而且就目前而言真正能够有效起到增强性功能的食物还不存在，一些食物虽然具有一定的效果但并不是少量和短期就可以见效的，所以为了增强性功能还是需要从饮食、作息、锻炼等多方面进行综合考虑。

2、温馨提示

导致男性性功能较弱的主要原因包括不良嗜好（如抽烟酗酒、长期频繁手淫等）、药物因素（胡乱服用药物甚至是吸毒等）、疾病因素（尤其是前列腺类疾病）和心理因素（心情低落等）等引起，所以需要根据自己的具体情况进行针对性治疗，而摈弃不良的生活习惯和加强生活、心理调节是增强性功能的根本方法。

3、问题解析

民间盛传多吃海鲜（例如牡蛎等）可以增强男性性功能的说法完全没有科学依据，也并没有权威的科研机构给出明确报告，所以吃海鲜并不能增强性功能，但是适当摄入对人体健康还是有好处的，可以补充人体需要的多种营养元素，包括各类矿物质和动物脂肪以及不饱和脂肪酸等。

2、吃什么能提高性功能

1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益，对预防肠癌有重要意义。韭菜含有挥发油及含硫化合物，能促进食欲、杀菌和降低血脂。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者。

2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸。性温，有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能。

3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。

4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。

5、松子：松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。

6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。

7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳，补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果。

8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄。

10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效。适用于肾虚阳痿者食用。