青春期的女生出现的第二性征是乳房的发育和月经初期的来临，而很多女生可能对这些第二性征并不是很了解，青春期的发育到底怎样算是正常的可能你们也不知道，只感觉别人好像都这样自己也应该是这样把，可是青春期的女生可能会发现自己的乳房会经常疼，有些女生会担心自己是不是有病，那青春期女生乳房疼是正常的吗？乳房疼该怎么办呢？

1、是正常现象

青春期乳房的发育会比较快，乳房的发育也是青春期很正常的生理现象，乳房疼痛说明你的乳房证处于发育的阶段，而且可能会感觉到乳房内有硬块，随着年龄的增长，乳房内的硬块也会慢慢增长，还会伴随着乳房疼痛，特别是月经期间，疼痛感会比较强烈，这些都是正常的，不用太担心。

2、可缓解疼痛

乳房偶尔是会疼痛，这里教大家几个缓解疼痛的方法，第一是可以用按摩的方法来缓解疼痛，经常按摩可以促进乳房发育，还可以防止乳房出现不适。第二是在可以在洗澡的时候用热水敷乳房，也有缓解乳房疼痛的效果。第三是在月经来之前注意饮食，口味尽量清淡，少吃盐，能减轻月经时的乳房胀痛。

3、合适的内衣

如果乳房只是刚刚发育的话可以不用穿内衣，以免影响乳房的正常发育，等到乳房发育有一些明显了再穿内衣，而且是穿那种学生穿的宽松一点的，不要穿过紧的内衣，那样会阻碍乳房的发育，晚上的时候最好不穿内衣，等发育到一定程度了就一定要穿内衣，要不然可能会导致胸下垂。

4、保持好心情

心情和人的身体其实有很大的联系，平时保持好的心情，不要整天担心着担心那，不要让自己有很大的压力，有什么事情最好是说出来，不要闷在心里，让自己尽量保持轻松，也是减少乳房疼痛的方法。