颈椎病是我们生活中最为普遍的疾病之一,因为能够造成颈椎病的原因是非常多的,所以颈椎病覆盖的人群也比较多。其中不少人都希望可以摆脱颈椎病,于是就会找一些偏方。那么治疗颈椎病的偏方有哪些?颈椎病的治疗偏方是怎样的?
用料:生姜一块、米醋750克,仙灵脾50克,威灵仙50克。
做法:将上述的原料(生姜除外)倒入煮锅中,加入适量清水,大火煮沸后改用小火煎煮,再次沸腾后,离火放置24小时即可。用时,取生姜切成两半,用切开的一端蘸取药液自上而下擦颈椎处,颈部要保持湿润。擦至皮肤发红为度,疼痛部位也可擦。每日1次。
功效:祛风除湿,通络止痛。适用于神经根型颈椎病。
用料:仙人掌。
做法:摘取新鲜仙人掌,除刺后直接捣烂,敷在颈椎处,外面将保鲜膜包住,用胶布固定即可。每天一次。对仙人掌过敏者禁用。
功效:舒经活络、行气活血、散瘀消肿、止痛。适用于颈椎病。
用料:生草乌20克,生川乌、天南星、半夏各30克,白酒500克。
做法:将上述的四味中药先研磨成粉末后浸泡在白酒中,加盖密封7天后即成。直接蘸取药酒涂擦痛处,每天可以不定时的涂擦多次。
功效:舒经活络、止痛。适用于颈椎病。
用料:醋糟。
做法:将醋糟放入锅中,小火翻炒后,装入布袋内即成。热敷颈椎处,温度不宜过高,以免烫伤。每天3次,一般半个月后即可有疗效。
功效:散瘀止痛,舒经活络。适用于颈椎病。
用料:米醋。
做法:取一块干净的厚纱布,折叠成方形块,用米醋将纱布浸湿后,直接敷在疼痛处,然后用红外线等照射30分钟。每天1次。15天为一个疗程。每个疗程之间休息3~5天,一般2~3个疗程后症状可逐步消失。
功效:适用于颈椎病。
1、向四八方弯曲颈部,同时将双手放在额上,使之产生一些阻力。
2、睡眠之前将枕头放置在膝下,平躺15分钟,使肌肉放松呈自然的姿势。
3、学习时大约30分钟做一次定时休息,轻轻让颈部以各种不同的方法转动。
4、睡眠时间要保证在7小时以上,以使紧张的颈椎得到充分的休息。
5、保持良好的姿势将有助于脊骨的良好运作,坐下来时将背部轻微地弯曲,最好在下腰部垫一个小枕,但不要使腰椎过度向后弯曲。
6、千万不要趴着睡,床垫不要太软。如果你习惯仰睡,枕头不得高于一侧肩宽的2/3。如果习惯仰睡,枕头不得高于一侧肩宽。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起