很多人习惯晚上洗澡的时候一起洗头，比较方便，而且洗完头发，干干爽爽睡觉非常舒服，也有些人觉得晚上比较冷，不想洗头，早上起来洗头让精神更加饱满，那么到底什么时候洗头发好呢？早上洗头还是晚上洗头好？下面一起来看看吧！

1、早上还是晚上洗头好

不管是早上洗头发还是晚上洗头发，都有各自的利弊，也并没有任何科学定论认为头发是该早上洗好还是晚上洗好，所以，只需要按照自身的作息时间和生活规律即可。

2、晚上洗头发的好处

晚上洗头发的最主要的好处就是能够在入睡前及时清除掉沾染在头发上的灰尘和造型品，避免夜间头发遭受损伤。毛囊对于头发的健康有着重要的意义，残留在头发上的灰尘很容易引起毛囊的堵塞，所以晚上洗头发能够保持头发的清洁。

3、早上洗头发的好处

早上洗头发一是能够使人看起来更加的有精神，头发刚洗完也不需要担心晚上睡觉将头发睡得毛毛躁躁的。另外中医是主张，早上太阳出来用温水洗头的。

4、早上什么洗头好

一般早上起床后半小时之后再清洗头发比较好。在早上刚起床的时候，身体的血液循环还比较缓慢，如果马上洗头很容易使头皮血液循环迅速加速而使人感到不适，所以最好是在起床后半小时后，身体血液循环恢复之后再洗头。

5、早晚洗头后都要吹干

晚上洗头发之后一定要注意将头发及时吹干，带着潮湿的头发入睡会使人体的体温来帮助蒸发头发的水分而引起头部皮肤不适，而且很容易使人受凉感冒；如果是早上没有及时吹干头发出门很容易使寒气入侵使人易感冒。

6、洗发注意事项

1、最好每星期洗三至四次头。

2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

3、有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

4、天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

5、对油脂性发质的人来讲在选择洗发水时尽量以比较廉价的洗发水，便宜的洗发水对油性发质比较有利於头发後序的循环周期。