艾滋病患者在刚染上艾滋病病毒时，是没有什么征兆的，而且就算检查血清，也不能查出抗体，这就是艾滋病的窗口期，它的时间为两周到三个月左右，到了艾滋病的无症状期才能在血清中检查出来HIV抗体。艾滋病怎检测呢？艾滋病怎么自测？。

1、自我检测方法

(1)艾滋病初期症状

部分患者在感染HIV初期无临床症状，但大部分HIV感染后6日至6周可出现HIV病毒血症和免疫系统急性损伤所产生的临床症状，艾滋病初期症状主要表现为：

1、呼吸道感染症状：发热、乏力、咽痛、全身不适等上呼吸道感染症状；

2、头痛皮疹：个别有头痛、皮疹、脑膜脑炎或急性多发性神经炎；

3、淋巴结：颈、腋及枕部有肿大淋巴结，类似传染性单核细胞增多症；

4、肝脾肿大。

(2)艾滋病的3个传播途径要清楚

1、艾滋病传播途径一：性接触传播。

包括同性及异性之间的性接触。肛交、口技有着更大的传染危险。

2、艾滋病传播途径二：血液传播。

（1）输入污染了HIV的血液或血液制品。

（2）静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器。

（3）共用其他医疗器械或生活用具（如与感染者共用牙刷、剃刀）也可能经破损处传染，但罕见。

（4）注射器和针头消毒不彻底或不消毒，特别是儿童预防注射未做到一人一针一管危险更大；口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容（如纹眉、穿耳）、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷；输用未经艾滋病病毒抗体检查的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移值；救护流血的伤员时，救护者本身破损的皮肤接触伤员的血液。

3、艾滋病传播途径三：母婴传播。

也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、分娩过程中及产后不久将HIV传染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或分娩时通过产道，也可通过哺乳传染。

2、艾滋病也可以自我检测

艾滋病自我检测就是使用艾滋病试纸在家里自己操作，下面为大家介绍艾滋病自我检测程序：

(1)第一步：查看艾滋病试纸

为方便大家操作，HIV检测试纸被装入塑料卡座内，使用更加方便，检测原理不变，仍旧是双抗原夹心法。

各部位说明如下：小圆孔（S区）为加样孔，受检血滴要滴入该孔。窄长形凹陷区为判定结果区，其中，T为检测线的位置，C为对照线的位置。

(2)第二步：采血

采血器具：采血针（中等粗细的缝衣针也可）、酒精、棉球。

采血部位：指尖或耳垂。采血方法：先用酒精棉球消毒采血部位和采血针，然后采备。

注意：第一滴血要弃去，用第二、三滴血做检测。血滴直接滴入加样孔，或先吸入洁净的吸管，然后滴入加样孔。

(3)第三步：判读结果

加样后10-15分钟内观察结果。

1、试纸上只出现一条红线（对照线C）为阴性结果；

2、试纸上出现两条红线，（对照线C和检测线T）为阳性结果；

3、试纸上未出现红线，表示测试实验失败，请另取卡重新检测。

需要指出的是，由于任何测试实验都有“假阳性”结果存在，因此，出现阳性结果先不要紧张，可到当地疾控中心进行确认，也可以向我们咨询，当然这一切是保密的。对于阴性结果，如果过了“窗口期”后检测到阴性结果，则说明没有感染HIV，可以完全放心。

3、饮食注意

1、艾滋病患者要注意营养

艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时，还应积极进行营养支持。营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成，为人体免疫功能的恢复提供必要的营养，贮存能量，维持人体器官功能。从某种意义上说，营养支持对改善艾滋病感染者和患者的生活质量起着辅助药物治疗的作用。

甜菜根、菠菜、大蒜和橄榄油是再普通不过的食品了，然而将这些食品放在一起经过加工后竟成了可治疗艾滋病的药物。应用结果显示，这种食疗确实对提高艾滋病人的免疫力有显著作用。

2、忌食生、冷、油腻防腹泻

慢性腹泻是艾滋病常见的并发症，是患者体重降低的一个主要的促进因素，而体重降低其生存时间明显短于体重正常的病人。因此，减轻腹泻、提高食物的吸收率，对维持病人正常的体重是十分必要的。艾滋病患者预防腹泻应食用一些含脂肪低的食物，每天摄入脂肪在40g左右，不要食用过多，难消化会加重腹泻。

要补充维生素和矿物质。如果腹泻次数较多时，尽量少吃蔬菜和水果，可用鲜果汁、番茄汁等补充维生素。补充充足的水分和含有丰富钾离子的食物，因为腹泻会引起身体脱水，要比平常多喝3~4杯水。要多补充含有丰富钾离子的食物如香蕉、马铃薯、鱼和肉类。有一些食物对止泻有帮助，如白米饭、水煮白面条、白面包等。如果产生胀气，则豆类食物不要食用。

3、恶心呕吐更应按时就餐

感染和药物都会引起呕吐反胃，陆主任强调不能不想进食就不吃。少吃或不吃只会使情况更糟。这时候可以让医生开治恶心呕吐的药，在就餐前半小时口服；少量的低脂食物能抑止恶心和呕吐；尽量吃干的食物，如馒头干、面包干、饼干等；吃咸的食物，不要吃甜食；喝清汤；饭后不要立即躺下，最好隔一小时，如果感到体力不支，可半躺半坐；饭后要松衣带，并尽量呼吸些新鲜空气；如果一闻到食物的气味就恶心，那在短时间内不要吃该食物，同时在烹调时，尽量不要让患者闻到烹调的气味；可采取少量多餐的方式；不要食用辛辣、高脂以及含咖啡因的食物。