荨麻疹是一种比较难以治愈的疾病，所以许多荨麻疹的患者除了会积极配合着常规医疗之外，往往在生活中还会借助饮食来帮助调理身体缓解病情。但是大多数人都不知道荨麻疹吃什么好，该怎么食疗。那么荨麻疹怎么食疗？荨麻疹食疗方法是怎样的？

1、风热

急性荨麻疹，皮疹大小不等、形状不一的风团，边界清楚，周围有红晕，瘙痒，皮疹此起彼伏，一日之内可发作数次，舌苔微黄。应祛风清热，可选用如下食疗法：

(1)玉米须酒酿

原料：玉米须25克，甜酒酿100克，白糖适量。

做法：玉米须直接放入锅中，倒入适量清水，煮20分钟后将玉米须从锅中捞出，然后将甜酒酿倒入锅中的玉米须汤内，用大火煮沸，依据个人口味可加入少许白糖。每日1剂，分两次服用。

功效：清热透疹，适用于风热型荨麻疹。

(2)马齿苋绿豆饮

原料：马齿苋30克，绿豆衣20克，乌梅20克，地骨皮20克，干地龙15克。

做法：清洗干净马齿苋并切碎，然后倒入锅中，加入乌梅、绿豆衣、地骨皮、干地龙、适量清水，一并煎煮30分钟后，滤渣取汁即成。每日饮用2次。

功效：清热息风。适用于急性荨麻疹。

2、风寒

皮疹因受风冷刺激而发作，舌苔薄白，脉浮紧。应祛风散寒，可选用如下食疗法：

(1)生姜糖醋饮

原料：生姜50克，葱白30克，乌梅15克。

做法：将上述3味原料放入锅中，加入适量清水煎煮成汤汁即成，加红糖调味。分3~4次饮用。

功效：生姜、葱白祛风散寒，乌梅抗过敏。适用于风寒型荨麻疹。

(2)葱韭饮

原料：葱白50克，韭菜50克。

做法：将上述的两味原料捣烂，绞取汁液；其渣，以水、酒各半煎取汁液，合并。分2~3次饮用。

功效：葱白祛风散寒，韭菜行血散瘀，酒行血、助药力。适用于风寒型荨麻疹。

3、气血两虚

慢性荨麻疹，风团反复发作，体倦头晕，面色无华，苔薄白，脉弦或脉缓。应补益气血，可选用如下食疗法：

(1)芝麻黑豆红枣汤

原料：黑芝麻10克，黑豆30克，大枣10个。

做法：将上述3种原料一并放入煮锅中，加入适量清水，煮至黑豆烂熟，以红糖调味，作1~2次食用。

功效：养阴养血，润燥，适用于气血两虚型荨麻疹。

(2)山药粥

原料：山药250克，红枣10颗，粳米50克。

做法：粳米淘洗干净后倒入砂锅中，加入适量清水熬煮，待粥五成熟时加入山药、红枣继续煮20分钟即成。每日1剂，连用2周。

功效：健脾利湿，养血祛风。适用于气血两虚型荨麻疹。

上述的荨麻疹食疗需根据自己的体质与症状辨证选用，能在专业医师的指导下应用更好。

4、荨麻疹饮食禁忌

1)、忌食辛辣鱼腥发物：在没有发现可能诱因的情况下，尽量避免鱼虾、蟹及剌激性食物。如虾蟹、牡蛎、海蛤、甲鱼、带鱼、鳝鱼、猪头肉、公鸡、牛羊肉、蘑菇、竹笋、香蕈等，因为这些食物容易生风动血化热，可催化本病产生。辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、咖喱、茴香、烟酒等。因这些食品可助热动血，诱发本病发生;有时也可直接成为过敏原，产生变应性反应。

2)、忌食油炸肥腻食物：如各种油炸、煎烤、熏腌肉制品、动物内脏、奶油蛋糕、巧克力等，因这些食品易生痰动火或聚湿生热，使湿热内蕴，郁于肌肤而诱发本病。

3)、吃清洁易消化的食物，如面条、米饭、粥，同时配新鲜素类等。一般3-4天，如果皮损减轻或消退，就往前回忆，在出皮疹前吃的食物与近3-4天有什么不同，如发现可疑的食物，但不能确定，待皮疹完全消退后，用激素试验来排除。