几乎每个人都长过痘痘，特别是处于青春期的男女就喜欢长痘，俗称青春痘。长痘的经历非常痛苦，如果脸上长痘，会有很长一段时间心情很不好，有些人一看到痘痘就喜欢用手去挤，挤完后，就会在脸上留下痘坑，慢慢的留下痘印，那么如何有效去痘印呢？下面，给大家介绍去痘印的方法。

1、如何去除痘痘疤痕

1、使用有效的去疤痕产品，比如用巴益迪!巴益迪首创渗 、修、 淡、

补四步祛疤曲，实现标本兼治，可轻松修复青春痘疤痕。巴益迪新鲜植物配方，祛疤不留痕，是目前治疗疤痕最安全有效的方法。

2. 平时要多吃海藻，海带，猪皮等胶原蛋白多的食物，这些食物可以改善疤痕体质，让肌肤细胞更快愈合，让肌肤更加光洁。

3.不要吃牛，羊，海鲜等食材，不要多进食韭菜，辣椒等刺激性食材，这些会导致疤痕发红发痒，阻碍疤痕的痊愈。

4.胡萝卜的营养价值高，可以补充人体内所需的营养，可以淡化疤颜色，将胡萝卜榨成汁，均匀的涂在疤处及面部，可以除去死细胞，使淡化疤，还可以将胡萝卜生吃，补充维生素C，达到内服外敷的效果。

5.患有青春痘以后留有疤痕的患者，在日常的生活中要注意劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。

6.把小黄瓜、西瓜、蕃茄等蔬果切成薄片或榨汁敷在脸上20分钟后洗掉，可消除痘疤、收敛毛孔。

7.坚持定期去角质很重要，不仅能改善痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。每天口服维生素，同时要多吃含有维生素的水果蔬菜，如橙子、柠檬、奇异果等。

日常生活中，我们一定要养成良好的饮食习惯，日常的饮食以营养为主，清淡为辅，避免辛辣刺激性的食物。另外，要保持心情舒畅。

2、预防疤痕注意事项

1.因外伤留下的伤口要在缝合前认真清洁，以免感染扩大疤痕范围。

2.避免细菌的侵入，特别是爱美的女士要避免化妆品对伤口的刺激。

3.避免在伤口还未完全愈合时任意剥除，抓挠伤口。

4.治疗疤痕的过程切忌不可以进食辣椒葱蒜，酒等刺激性较大的食物和饮品。

5.外出是最好带上遮阳伞，避免过强的紫外线照射，增强伤口的色素沉积。