生活中很多女性喜欢穿高跟鞋或者由于工作的原因需要穿高跟鞋，而如果是穿新的高跟鞋或高跟鞋比较挤脚的话很容易会导致脚部被磨损，然后长茧。脚上长茧是一件非常影响美观的事情，所以很多女生都想要把脚上的茧子去掉，那脚上长茧要怎么去掉呢？

1、软皮高跟鞋

在买高跟鞋的时候，可以选择真皮的高跟鞋，因为这些皮面料不想PU皮质地那么硬。软皮高跟鞋可以有效防止脚趾长茧。

2、高跟鞋高度适中

长期的穿高跟鞋的话，身体就会出现一定的倾斜的，引起重心前移，部位的力都是用在前脚掌的，那受力点比较大的就是脚趾头了，长期的磨损的话，前期会有红肿的表现，后期就会有茧子发生了，这都是正常的表现了，不用太担心的，等换了矮跟的鞋子之后就会恢复的，平时最好不要穿立跟的鞋子，应该注意多穿平跟甚至是坡跟的是比较好的。

3、大半码高跟鞋茧

不穿紧、小鞋，避免造成脚的血液循环障碍，可以防止脚趾因被鞋子过度挤压而长茧。

4、避免赤脚穿高跟鞋

最好不要赤脚穿高跟鞋，这样会伤害脚部的皮肤。避免脚部皮肤直接与高跟鞋进行摩擦从而长茧。

5、泡脚祛薄茧

如果你脚只是一层薄薄的角质的话，在日常护理中，可以选择泡脚后轻柔按摩，逐渐搓掉角质层,防止角质层累积成茧。

6、白醋加盐

脚长茧每天晚上泡脚，在水里面加上醋（约一汤勺）和盐少量，边泡边用脚磋磋去老茧和死皮，最后用水冲干净，擦上润肤乳，坚持一个星期效果显著。

7、缓解鞋子磨脚方法

1、湿毛巾和鞋楔预防磨脚

用湿毛巾在会磨脚的地方盖住几分钟，然后用干的软毛巾包住磨脚的地方，再用鞋楔或其他硬物撑大，穿起来就会顺脚了。

2、凡士林软化鞋子

在鞋子会磨脚的部位涂凡士林，然后放置两天，期间不间断的补涂凡士林养护，两天后鞋子磨脚的部位皮质就会变得柔软也光滑很多。（试过用普通的面霜也可以的）。

3、白酒软化皮革

把毛巾泡白酒，再用夹子固定在磨脚处，放置一个晚上，第二天就会软化皮革，穿了就不会磨脚。

4、报纸撑大鞋子

将报纸揉成一团，整团沾一点水但不要太湿，然后再拿干的报纸将湿的报纸包住，塞进鞋子（一定要塞的紧紧的），放置一晚就可以了。

5、香皂涂抹鞋子

鞋子在穿上之前，先拿块香皂（蜡烛也可以）在与脚接触最多的部分抹上一层薄薄的蜡，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

6、电吹风防鞋子磨脚

第一次穿尖头鞋可能会感觉比较挤脚，那么该怎么解决呢？穿上袜子，穿上鞋子，用电吹风吹感觉到紧压的部位，哪里不舒服吹哪里，并在鞋子里伸展自己的脚，一直穿着知道冷却后，脱掉袜子，再试试不会觉得磨脚了。