鱼鳞病是一种较为常见的皮肤疾病，主要发病时期在冬季，这种疾病会对健康造成很多不利的影响，需要及时做好护理工作，那么鱼鳞病预防措施有哪些？鱼鳞病怎样预防？鱼鳞病的预防方法有很多，下面就来详细了解如何预防鱼鳞病吧。

1、保温防冻

冬季气温低下，如果鱼鳞病患者的皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应留意这些部位的防冷保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保热，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿湿润的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

2、科学洗浴

鱼鳞病患者在冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本未几的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

3、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，尤其是对于患有鱼鳞病皮肤病的患者危害更加严重。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害愈甚。

4、穿着宜柔和

冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做亵服、内裤、衬衫等。同时还要留意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿尽缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

5、注意锻炼

鱼鳞病患者要进行皮肤锻炼，加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应严冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、推拿等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

6、注意饮食

鱼鳞病患者在日常的饮食中应该多食用一些富含维生素的食品，例如选择一些新鲜的水果和蔬菜来进行食用，不宜吃一些辛辣刺激的食物（例如：酒、蒜、辣椒等）和海鲜产品。

7、避免紫外线照射

在夏季，鱼鳞病患者应该避免紫外线的直接照射；在严寒的冬季，应该注意保暖，避免冷风刺激皮肤。除此之外，应该避免发热、关节肿痛、咽炎的发生，一旦出现这些疾病，应该及时诊断治疗，避免加重鱼鳞病。

8、预防内分泌失调

鱼鳞病患者应该尽可能避免诱发内分泌失调的因素，例如：使用药物消除紧张因素；避免过度劳累、注意保证充足的睡眠等等。

9、鱼鳞病的危害

第一、遗传。鱼鳞病是遗传性皮肤病，主要发病原因是依靠遗传，同时，这也是鱼鳞病给患者带来的一个大的危害，尤其是对于那些不积极治疗，或者久治不愈的患者来说，鱼鳞病不但将会给患者本人带来严重的伤害，同时，也会造成鱼鳞病的遗传，继续带来极大的影响。

第二、警惕并发症。鱼鳞病的伤害不仅仅来源于疾病本身，同时，这种疾病带来如鱼鳞病肝脾肿大共济失调综合症、鱼鳞病痉挛性瘫痪智能障碍综合症、智能障碍癫痫鱼鳞病综合症、鱼鳞病竹状发遗传过敏综合症、鱼鳞病侏儒智能障碍综合症等等并发症，也是会给患者健康带来伤害。

第三、危害皮肤美观。鱼鳞病对患者最大伤害表现为，影响患者的皮肤美观，鱼鳞病患者在发病后，会在四肢伸侧或躯干部位，出现一些皮肤干燥、粗糙，并伴有菱形或多角形的鳞屑，这给鱼鳞病患者正常的皮肤显得十分不美观。

第四、影响精神。鱼鳞病还会给患者带来精神上的打击，尤其是鱼鳞病出现一系列的症状，危害患者皮肤美观，让不少鱼鳞病患者，甚至都会出现自卑的心态，这会影响到患者正常的较为，渐渐会让患者产生沉默寡言、内向等等性格。