失恋和离婚在现代可谓是极为普遍的情况，虽然大多数时候人们都不愿意遇到这种情况，但现实经常难以避免。很多时候男女感觉自己抓住了幸福，但下一刻可能就是峰回路转，而真正失恋或者离婚的原因则需要深究才能明白。那么具体是如何呢？

1、恋爱和婚姻

谈恋爱也有窍门

谈恋爱有许多窍门，也有许多规律可循。这些知识不仅对未婚的青年男女大有好处，对于已婚夫妻来说，也是多多益善。因为结婚并不等于恋爱的结束，反而是恋爱加同房的开始。

刚刚开始谈恋爱的时候，双方总是并不直接涉及任何关于性的问题，而是首先从性的吸引力方面来观察和评价对方。

只有在感受到对方的性吸引力，而且对这种吸引力感到满意之后，双方才会进行更进一步的交往。

当然，这个过程可以是非常短暂和迅速的，就像年轻人经常说的那样，似乎—看见对方就出现“触电”的感觉;也可以是另外一种，即经年累月地感受对方的性吸引力，而且一般都是心照不宣的。在年轻人心里，这叫做“慢火炖的更香”。

已婚：维持婚姻 同房里谈恋爱

对于已婚夫妻来说，在同房里谈恋爱的过程也是如此。只有学会不断地发现和欣赏对方的性吸引力，双方在同房中的交流与沟通才能日益深入，从而达到未婚恋人所无法达到的更高境界。

对于已婚夫妻来说，“慢火炖”可能更重要一些，也更会有效一些。已婚者的性吸引力不是减弱了，而是加强了，因为只有已婚者才能在实际的性生活里，不断地用性具体动作、神态情绪和行房的语言来更充分地表现总结性吸引力，包括那些在婚前不得不暂时隐藏起来的方面。

在未婚恋爱的下一步中，恋爱双方之中必须有一方首先发出信号，表明自己试图开始直接的性活动，或者试图把双方的交往和关系引导到这个方向。对方接到这样的信号之后，总要进行一番评价和估量，然后做出自己的反馈。

如果这个过程是顺利的，它就可能是非常短暂的，即所谓的一见钟情。如果出现不可逾越的障碍，双方也会终止交往，或者使交往停留在仅仅是“纯情恋爱”的水平上。

已婚夫妻实际上也是如此。如果双方都认为提高性生活的质量仅仅是对方的责任，那么谁也不会首先迈出第一步。有些人担心自己所发出的信号会被对方误解，或者会由于对方没有反应而丢失自己的面子;也有一些人(妻子居多)则是习惯于被动和服从，从来没有想过自己也应该而且可以发出信号，就如同在“傻乐吧”黑色幽默图库论坛里，你不看到搞笑的帖子你怎么发笑?;还有一些人是因为在其他方面闹了—些小别扭，谁也不愿意让步，而且把这个矛盾带到了性生活里。

结果，一方面双方都觉得性生活的质量有待提高，但是另一方面谁也不愿意先下台阶，或者不知道该怎么下台阶才好。其实，总得有人暂时让一步。这并不表明首先让步的人理亏，反而证明他(她)比对方更开明，更珍惜婚姻，更爱对方。这样的信号一发过去，对方只要不是蛮不讲理者，就一定会做出反馈，夫妻间的那一点点小矛盾，往往也就迎刃而解了。

许多已婚夫妻会觉得，既然都已经过了许多次性生活了，那么对方就一定不会误解我的信号了。其实不然。例如，有许多妻子在自己需要过性生活而丈夫却没有发觉的时候，常常有各种各样的“不舒服”或者“心烦”的表现，而且许多妻子自己也真的不懂这是为什么。

如果丈夫没有理解这一点，还是像往常一样，仅仅关心妻子的身体健康，或者送上具有润肤保健功能的回家内衣就完了，那么妻子的烦恼反而会更加严重。同样，有些丈夫在某些时候也想过性生活，可是又不好意思直接说出来，或者不知道该怎么说才好。于是有的人自己闷在心里，越闷越来气;有的人则跟妻子发起了无名火，把事情越弄越糟。

已婚夫妻如果在性生活里出现了不和谐，会有一方表现得更烦恼更痛苦。例如有些丈夫把频繁地过性生活看得过重，一旦不和谐就很苦恼，而妻子本来就不怎么重视，结果反而像没事—样。

又如，有些妻子觉得，过性生活就是自己把整个心灵都彻底地献给了丈夫，一旦不和谐，妻子会觉得自己损失巨大;而丈夫却不明白这—点，觉得性生活只不过是生理过程，因此也就不那么烦恼。再如，许多妻子之所以万分痛恨丈夫的外遇，就是因为她们身为女人，不想也不可能再去搞婚外选择。

失恋：曾经恋人为何反目成仇?

有时候，失恋会造成反目为仇。这往往是由于交往中的互相误解而造成的。最主要的误解有：

1、双方对于信号和反馈的理解不一致，因此一方或者双方觉得自己受到了欺骗或者侮辱。

2、双方对于各自的投入和付出估价不同，因此有一方或者双方都觉得自己受到了较大的损失，尤其是在自己所珍惜的方面受到了大的损失。

3、首先提出分手的那—方，没有说出任何理由，或者所说的理由无法被对方所接受，因此对方感到自己被毫无理由地抛弃了，严重伤害自己的人格与尊严。

4、双方的交往受到某些社会压力，恋爱“只许成功不许失败”，而一方觉得对方把交往失败的责任全部推给了自己，感到蒙受了较大的冤屈。

仔细想想，那些由于性生活不好而结下仇怨的夫妻们，不也是由于上述误解造成的吗?

性生活不和谐 婚姻也动摇

在第一点上，有些丈夫强迫妻子做一些她所不愿意做的性动作，又把妻子的抵制看成是“半推半就”或者“嘴上说不，心里说行”，结果妻子理所当然地感到自己受到了欺压和虐待。

在第二点上，妻子往往百倍珍视在洞房破身时丈夫所给予自己的体贴，而一些丈夫却觉得那是天经地义的事情，根本没什么了不起。结果一旦丈夫有些粗鲁或者莽撞，妻子就会觉得在情感和人格上无法忍受，甚至对丈夫的看法一坏到底。

在第三点上，如果丈夫或者妻子拒绝过性生活，而又不愿意说出理由，或者不会温柔婉转地说，那么对方所产生的那种被抛弃的感觉一定比失恋者还要强烈得多。

至于第四点，恐怕丈夫所感到的社会压力更大一些。哪个男子汉肯对别人说自己在床上不行?哪个大丈夫不是一有点“阳痿”的苗头，就被吓得心惊肉跳?可是，如果丈夫说是由于妻子过于冷淡影响了他的情绪，妻子听了也一定会愤怒。因为她觉得这叫“拉不出屎来怨茅坑”。

总而言之，失恋往往是无法挽回的，而且在许多人的一生中，失恋往往也是无法避免的。因此只有那些善于在恋爱的人际交往中不断学习与总结的人，才可能顺利地度过这种难关，才可能更成熟地投入以后的恋爱。

2、如何维护婚姻稳定

一：爱的联结

不将“性”和“爱”分离开来，他们坚持在性生活以及其他领域中，“心灵”占有中心的位置。他们把性生活看成是夫妇关系中极为重要的部分，他们都愿意并致力于自身和对方的性满足。

二：无对无错

性生活和谐美满的夫妇懂得：性生活应没有什么人人应该遵守的绝对标准，不存在如何才对、如何则不对的问题。只要双方满意，就是性幸福。

三：克服说“不”

有一些女性对于丈夫的性要求常会说“不”。性生活和谐的夫妇，双方都以满足对方的性要求为重，都会想法克服自身原先的抗拒，克服说“不”。

四：弥补差距

性生活美满的夫妇也会碰到“男女差距”的题，但是，由于他们的关系充满着一种为对方着想的相互共求满足的精神，便会主动去弥补可能存在的差距。

五：敢谈禁忌

社会上长久以来存在着禁忌谈性事的戒律。性生活很成功的夫妇，绝不把对方看成是可读出他人心思的神人，而是敞开心扉对性生活进行坦诚的讨论。他们也懂得：希望对方或双方共做某一新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着既往有什么错处。

六：美妙平衡

在性生活中，每一方都要付出与接受，男女双方都需要服务对方和接受对方的服务。在夫妇之间建成的一种互相愉快地、主动地、完全地给予与接受的美妙平衡，将使他们的性生活总是令双方都快乐无比。