一个永恒的话题是“选爱你的人还是你爱的人”，可以说没有一个定论，不同的人看法不一，当然最理想的是你爱的同样也爱你。不过选择结婚伴侣的时候一定要慎重，尤其是女性更是如此。那么选爱你的人还是你爱的人？爱人该如何选择最好？

1、爱人选择

爱的课题，是对「幸福」的探问。一般我们将幸福以拥有的多少加以计算，这常见于相亲等现场，是一段关系开始或结束的考虑。关系中的角色是双向的，「计算」起来也不同。

我们并不一定能和我们爱的人一起，这是爱情普遍的一种现象。当这个现象发生，人们从经验中学习安放自身最轻松的位置。人之初，「被爱」是一种基本需求，也是一种习惯。成长便是不断的学习，被爱确实是一种需求，但不是随时皆可满足的一种习惯。因为与被爱不可分割的，是「爱人」。

爱人与被爱是两种共生共存的需求与能力，我们的心就像月球的光明与阴暗面。月球自转，因而有时显露于他人眼前的是爱人的一面，有时是被爱的一面。有时我们把想要爱人的自己隐藏起来，有时我们把被爱的需求压抑在内心深处。

一、爱是矛盾体

人人追求幸福，但在爱情中，为什么有些人却以被动的状态，而不是积极主动的状态？

柏拉图对话录《会饮》（Symposium）中，女祭司狄欧蒂玛告诉苏格拉底爱神的来历：女神阿芙罗黛生日设宴。宴毕，狡诈之神之子富裕之神喝醉了，走入宙斯的花园酣睡。贫穷之神按惯例来乞讨，她看见富裕之神，想生他的孩子，便睡到他身旁。故爱神是贫穷之神与富裕之神的孩子，兼有两者矛盾的特质。既有母亲的贪婪，又有父亲的美感与创造性。

奥地利心理学家TheodorReik便以此形容恋爱之人的情绪变迁，破败、期望、满足。不满与快乐、内心的贫穷与富裕交织变换。恋爱的追求关系，如同贫穷者（所无者）总是向富裕者（所有者）乞求。

二、满足感与匮乏感

有些人会觉得喜欢上一个人，有一种「输了」的感觉，那是一种心理上的阶级不平等，并非实质上的，但没有人喜欢这种不满的心理状态。

破除被爱比较幸福的自我框架，重拾主动去爱的能力，便是要了解这种心理状态并非实质状态，一个在各方面条件都比另一个人好得多的人，同样在追求中面临比对方缺乏的内在匮乏感，因为追求者渴望对方融进自身，那等于在自身的生命中开启一个缺口，故这种缺乏感是追求者自己制造出来的。这也说明一个人还没遇到喜欢的人之前，为什么生活能够保持在一个安稳的心理状态。

爱情是一种潜能性的需求，在爆发出来的时候，开启一个需求的缺口。需求需要被弥补，当需求得不到满足，人就会有匮乏感，而当一度被填满的部份被硬生生的割裂，就会带来痛苦。

三、最深的恐惧

逃避痛苦，等于压抑需求。因为被爱是爱的一部分，但爱人是另外一部分。当一个人只愿意当一位被填满的人，他等于放弃了内心一半的需求。

健康的爱与被爱，具有一致性：「一个富裕的人诚实的表现自己内在，在亲密关系中开放守护宝藏的围墙，好和彼此共享。」

不健康的爱与被爱也具有一致性，是一种不愿意开放自身的状态，爱人与被爱者意在贪婪的掠夺对方，尽管对方的心灵可能并不比自身富裕。他们有的城池高耸，对爱只进不出；或是过份的敞开彼此，把自我管理的责任丢给对方——出于胆怯与害怕的反应。

「你来之前，我还是我」，爱的最深恐惧是失去自我。爱与被爱是学习克服恐惧的过程，就像面对工作、陌生环境或任何必须面对的考验。

幸福，就是在爱中不感到恐惧。无论你是主动或被动的一方，如果你感到恐惧，建议在问题不可收拾之前，好好检视这段感情。

回到开始的问题，选择爱你的人还是你爱的人？无论你选择什么，都必须源于爱，这个命题方才成立。笔者会选择自己爱的人，你的答案呢，又是什么？

心结的一句话结语：逃避痛苦，不等於拥抱幸福。

2、影响婚姻关系的因素

（1）交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手

夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声“对不起”非常重要。

（2）信任：婚姻关系中相互信任非常重要

信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。

（3）金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生

结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。

（4）妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因

其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。

（5）夫妻生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美

双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方夫妻需求要多。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间夫妻生活出现问题，一定要向对方讲出来，不过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。