男性长胡须是十分正常的现象，也是成熟男人的标志之一，而胡子的长出主要在青春期以后，绝大多数青少年男生都可能生长。那么，14岁的男孩长胡子正常吗，会不会有什么问题，日常需要注意些什么？
胡子的生长主要是人体雄性激素作用的结果，但具体的发育情况与多种因素有关。一般情况下，男性胡子的开始生长在13~14岁，随后会进一步发育，中途只要没有剔除就不会变得更黑更硬。所以14岁长胡子是十分正常的情况，但是不建议刮胡子。
胡子的生长自有其存在的意义，如非必要就最好不要刮胡子，因为你可能面临的问题是刮完一次之后都需要坚持刮。更不要用手或钳子直接拔除，有可能出现的问题是长胡须部位下的毛囊出现肿胀发炎的状况，甚至引起败血症等，所以对胡须的处理要恰当。
影响胡须生长速度和数量的因素中包括个人的生活习惯，一些习惯熬夜通宵的伙伴会发现胡子长得更多更快，所以为了避免出现胡渣满脸和邋遢的情况出现，尽量养成规律作息和均衡饮食吧，避免体内雄性激素分泌出现紊乱。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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