小叶增生是一种比较常见的及疾病，在我们的生活中很多人都存在有小叶增生的情况，而一般患有这种疾病人大多都会格外注意饮食，因为平时我们所吃的很多食物中有一些是对于小叶增生的病情有益的。那么小叶增生吃什么食物好？小叶增生吃什么好？

1、海带鳖甲猪肉汤

材料：海带65克，鳖甲65克，瘦猪肉65克。

做法：将海带用清水吸取杂质后泡胀切块，鳖甲洗净后打碎，同猪肉一起煮成汤，汤成吼吼加入适量食盐、麻油调味即可。每日分两次温服。

功效：海带可以消痰软坚散结，适用于小叶增生患者服食。

2、香附路路通蜜饮

材料：香附20、路路通30、郁金10克，金橘叶15克。

做法：将上述材料洗净后入锅，加适量水煎煮约30分钟，去渣取汁，待汤汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即可，上下午各服一次。

功效：可以疏肝解郁，消肿散结。

3、金橘叶茶

材料：金橘叶干品30克。

做法：将金橘叶洗净后晒干切碎，入砂锅中加水浸泡片刻，然后煎煮15分钟，用洁净纱布过滤后，取汁作茶饮即可。

功效：可以肝郁肝气，适用于小叶增生并建有胸闷嗳气，心烦易怒者经常饮用调理。

4、海参乌鸡汤

材料：泡发后海参96克，乌骨鸡半只，龙眼肉35克，冬菇5个，生姜、盐适量。

做法：将上述材料洗净后放入砂锅中煲汤，每日分两次温服。

功效：可以补益气血，不仅对乳房有保健作用，二期有一定的妇科肿瘤作用，对于身体较为虚弱的小叶增生女性尤为适宜。

5、肉苁蓉归芍蜜饮

材料：苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，蜂蜜适量。

做法：先将上述材料拣去杂质后用清水清洗干净，然后进行晾干并且切碎备用。使用时将上述材料先用清水浸泡后再煎煮约30分钟，最后过滤取汁调入适量蜂蜜即可。

功效：可以疏肝解郁理气，对于乳腺小叶增生的治疗有很好的辅助功效。

6、小叶增生的危害

1、乳房胀痛

单纯性乳腺小叶增生通常不会病变，但是在经期前会出现乳房胀痛现象，疼痛以乳房局部为主，有时疼痛可放射至同侧腋窝，胸壁，有的人甚至碰都不能碰。虽然对健康危害不大，但是会严重影响工作、生活。

2、可能诱发乳腺癌

单纯性乳腺小叶增生是乳腺组织的良性增生疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺组织正常结构的一种错乱，一般情况不会发生癌变。

乳腺囊性小叶增生有恶变加重可能，有数据显示约4%的囊性小叶增生可能发展成为乳腺癌。乳腺癌的早期可通过手术治愈，如任其发展则可能危害性命。

3、引起情志不畅

小叶增生患者常感到心烦易怒，或抑郁寡欢，或焦虑紧张，这主要是体内雌、孕激素分泌失调，加上乳房胀痛引起身体不适导致的情志不畅。

4、伴有经期不调

患有小叶增生者多伴有痛经、月经不调，经血量少色淡，经期忽前忽后，或腰酸痛经。