生活中很多人有蛀牙，平时没怎么注意护理牙齿，蛀牙会导致牙齿穿孔，引起一些口腔问题，平时要注意勤刷牙，保护牙齿健康，茶类中含有一些物质对于防止蛀牙有好处，红茶是常见的健康饮品，那么喝红茶可以防蛀牙吗？喝红茶对牙齿有什么好处？

1、喝红茶可以防蛀牙

茶叶比别的植物含有更多的氟元素，其中尤以红茶为最多。红茶的氟元素可以强化牙齿的釉质，从而预防龋齿，喝红茶或用红茶水漱口均有效果。但是，对于蛀牙菌本身的杀菌作用没那么强。

氟元素性质：氟，原子序数9，原子量18.9984032。常温下，氟为淡黄色气体，有刺激性臭味；熔点-219.62°C，沸点-188.14°C，密度1.69克/升，电负性为3.98，电离能为1687KJ/mol。单质在水中溶解度不大。

氟是化学性质最活泼、氧化性最强的物质，除氦、氖、氩外，氟能同所有其他元素化合。其中与水反应生成水和氢氟酸；氟与溴、碘、硫、磷、碳、硅等物质在低温下就能猛烈化合；氟离子体积小，容易与许多正离子形成稳定的配位化合物；氟与烃类会发生难以控制的快速反应。

单质氟主要用作氟化剂，以制取各种有用的氟化物。氟化物通常具有比较良好的性质。单质氟对人体具有较强刺激性。

2、蛀牙形成的原因

1、口腔环境差致蛀牙

牙齿的清洁做的不到位，很容易导致食物残渣的残留，在牙菌斑的作用下，食物中的糖分或淀粉发生化学作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质，就很容易形成蛀牙。儿童，尤其是没有睡前刷牙习惯的儿童乃至成年人，都是蛀牙的高发人群。

2、过量甜食导致蛀牙

甜食中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强，所以平时应该少吃甜食。

3、碳酸饮料导致蛀牙

因为碳酸饮料本身的酸度会破坏口腔内的酸碱平衡，使牙齿始终处于酸性环境中，其矿物质成分会被一点一点腐蚀溶解，造成钙质缺失，增加蛀牙发生的几率。如果一定要喝，最好用吸管，这样可减少饮料和牙齿接触的时间。喝完饮料后最好用清水漱口。

4、牙齿原因导致蛀牙

牙列不齐，特别是牙齿拥挤会使口腔菌斑易于附着，日常刷牙难以清除干净，因此引起牙齿之间食物嵌塞，牙龈充血肿胀、刷牙出血、口腔异味等症状，也会形成蛀牙。不良烤瓷牙修复也可能导致蛀牙。有的智齿或者是不良活动义齿也可能导致蛀牙的发生。

5、自身抵抗能力差导致蛀牙

抵抗力包括牙齿和全身的抗龋能力，身体的内在因素可影响蛀牙的发生。尤其蛋白质、矿物质及维生素等缺乏时，有助于蛀牙的发生。多吃生乳制品和营养丰富的食物，充分的补充钙、镁、磷等矿物质。同时，积极补充维生素D也可以有效的防止蛀牙。

6、植酸食物导致蛀牙

植酸是植物类食物中磷酸化合物的主要存在形式。许多食物中都含植酸如谷物，种籽，坚果和豆类。虽然这类食物通常号称对你有益处，但它们对牙齿和骨骼健康也有一定的负面作用。它会阻碍磷酸盐，还有其他矿物质如钙，镁，铁和锌的吸收，使牙齿变弱导致蛀牙。

7、唾液少浓导致蛀牙

唾液在正常情况下起到机械清洗、抑菌、抗酸、抗溶的作用。唾液的量和质发生变化时，均可影响龋患率，临床可见口干症或有唾液分泌的患者龋患率明显增加。颌面部放射治疗患者可因涎腺被破坏而有多个龋牙；另一方面，当唾液中乳酸量增加，唾液过浓，也会导致蛀牙的发生。