怀孕是女人很幸福的事情,生一个健康的宝宝是每个家庭希望的,所以在怀孕期间,孕妇的饮食起居都很受到重视。怀孕初期,孕妇会有一些妊娠反应,再过一段时间就能听过胎儿的心跳,这时就是胎儿成活的标志,那么,怀孕多久能听到胎心呢?
胎心即胎儿的心跳,标志宝宝在宫内成活的讯息。正常胎心规律而有力,似钟表滴答声,为120-160次/分,如果持续10分钟<120次/分或>160次/分,提示胎心异常,可能胎儿宫内缺氧。
怀孕6-7周,胎儿的心脏开始有规律的跳动及供血,此时的心脏还十分脆弱,还接收不到胎心音,但通过B超检查,可以显示胎心搏动。到了孕11-12周左右,借助多普勒仪器,就可以听到胎心音了。到孕17-20周,胎儿心脏发育几乎完成,胎心规律有力,用普通听诊器就可以听到胎心音了。
正常情况下,在妊娠17-20周左右,在孕妇的腹部用听诊器就能听到宝宝的胎心音。不过,现在医院,运用的多普勒胎心仪器,在胎儿11-12周,就可以听到宝宝那像马蹄声一样的心跳。
1、怀孕早期,若检查发现没有胎心,可能是胚胎停育。导致胎停育的原因有很多,接触了有毒物质、服用了影响胚胎发育的药物、吸烟或酗酒等。建议查清原因再对症治疗。
2、孕中晚期发生的突然没有胎心,则有可能为胎儿缺氧所致,如脐带扭转、脐带脱垂、胎儿宫内发育迟缓、感染、胎盘早剥、前置胎盘等。以上原因都会导致胎盘供氧不足,使胎儿缺氧死亡。建议孕妇一旦发现,就要立即到医院检查并接受相对应的治疗。
孕期的正常胎心是规律而有力的,呈双音,似钟表“滴答”声,范围是每分钟在120-160次之间。超出正常范围都属于胎心异常,应休息半小时后重测,如果还不正常,提示胎儿宫内缺氧,须及时就医问诊。
如果宝宝的胎心率持续10分钟以上都超过160次,或少于120次,或心跳不规则,时快时慢,跳跳停停等,均属胎心率异常,往往表示胎儿在宫内有缺氧,应及时就诊。如果胎心停止或完全听不到胎心,则情况更严重,可能是胎停育、流产的症状表现。
1、奶制品:牛奶、奶粉、奶酪、酸奶、炼乳等
孕妇补钙时牛奶是最好的钙质来源,在半斤的牛奶中就含有近300mg的钙质,当然除了钙质之外还有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素等营养素,帮助人体对钙的充分吸收以及消化。需要注意的是,由于胎儿所需的钙量全部要从母体吸收,孕妇单靠食物中摄取的钙量是远远满足不了胎儿快速发育所需的,所以还要合理的选择钙剂来加强补钙,孕妇可以吃钙之缘片,安全性高,不刺激肠胃。
2、海产品:海带、虾皮、鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅等
在所有的海产品中几乎都含有丰富的钙质,其中以海带和虾皮是其中含钙量最高的食物。将海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌,除了口感鲜美之外,同时含钙量更加的丰富,每天吃25g就可以补钙300mg。而虾皮中的含钙量更是丰富,25g虾皮就含有500mg的钙,因此平时不妨用虾皮做汤或做馅以此来补钙。
3、豆制品:豆腐、豆浆、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等
在我们经常食用的大豆以及各种豆制品中,也都含有丰富的钙质,而且大豆还是高蛋白食物。在500g的豆浆中就含有钙质120mg,150g豆腐干含钙就高达500mg。但由于豆腐中的钙吸收率远低于奶制品,因此最好的补钙来源还是以牛奶为主,大豆则可以作为奶之外的补充。
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