黄种人的皮肤一般都是偏黄的，但是有一些人的皮肤可能特别黄，看上去脸色就特别不好，而且这样很多人皮肤还容易出现缺水的情况，很多人不知道为什么自己的皮肤会又黄又干燥，也不知道怎么缓解，那皮肤黄干燥是什么原因？皮肤又黄又干是怎么回事？

1、皮肤黄干燥是什么原因

原因一：内分泌失调

内分泌失调是引起皮肤黄干燥的主要原因，而引起内分泌失调的原因有很多，直接的一点就是熬夜。在晚间睡眠期间，是人体新陈代谢的时候，如果晚睡、熬夜、或是失眠，都会影响正常的新陈代谢，导致人体内分泌失调，皮肤角质增厚，皮肤颜色变得黯沉无光。

原因二：精神压力过大

当我们精神压力过大时，身体会感到十分疲劳、紧张，紧接着血管也会跟着收缩，血液失去正常循环后，人体的新陈代谢速度会减慢，皮肤角质层会增多，在角质积累的过程中，皮肤会变得越来越黄，而外界水分无法进入到皮肤内，皮肤则会越来越干。

原因三：日晒

日晒过多会引起皮肤黄干燥。阳光中的紫外线是伤害性光线的一种，能够被皮肤所吸收，并且伤害人体内的DNA组织。紫外线会导致皮肤变干、变黄、变黑，同时会令皱纹、白内障、皮肤癌等疾病症状出现。

原因四：清洁不彻底

脸部皮肤因为常年裸露在外，日经风吹日晒，是衰老的最快的部位，而脸部皮肤又很容易产生油脂和污垢，如果不进行彻底清洁，这些油脂和污垢很容易堵塞毛孔，导致毛孔变粗，皮肤角质变厚，皮肤状态就会呈现黄干燥的一面，尤其是化妆不卸妆的，这样皮肤会老的很快。

2、食物调理

(1)多喝水

多喝水不仅有益于人体健康，而且还能改善一系列肌肤问题，喝水能够帮助我们人体排出毒素，例如便秘患者，因为便秘而导致面色发黄，又或是大病初愈面色发黄的人，都能靠多喝水，来改善面色，人一天正常的喝水量是8杯。

(2)补充维生素

维生素种类繁多，能够起到美白作用的有维生素C、E，维生素C能够促进胶原蛋白的合成，有着抗氧化、治疗贫血、提高人体免疫力的作用，维生素E能够延缓衰老、祛斑美白，常服用这两种维生素能够有效的美白祛黄，维生素C、E的食物有猕猴桃、柠檬、橘子、菠菜、杏仁、卷心菜等。

(3)多吃补血食物

皮肤黄气色不好，有可能是因为身体气血不足，女性因为要面临月经期、孕期，所以贫血现象会更加严重些，贫血的现象有疲倦、头晕、心悸等，如果是因为贫血而导致面色黄的话，就应该补血，补血的食物有红枣、阿胶、红糖、猪肝、菠菜、红豆、花生等。

(4)多吃营养食物

当人体出现营养不良的情况时，面色也会发黄黯黑，平时生活中应多吃一些高蛋白质的食物，来补充人体所需的营养，例如鸡蛋、牛奶、黄豆、大豆、豆腐、花生、核桃等。