酸奶是一种常见的饮品，酸奶中含有对人体肠道有好处的益生菌，经常有人出现消化不良的情况时就会喝酸奶，虽然说酸奶有营养，但是也不能喝多，每次喝都要适量，还有人会将酸奶装进保温杯中，那保温杯能放酸奶吗？保温杯可以放酸奶吗？

1、保温杯能放酸奶吗

陶瓷内胆的保温杯能放酸奶。

无论是从冰箱中拿出来的酸奶，还是刚刚从超市买回来的酸奶，都是可以放在陶瓷内胆保温杯中的，因为保温杯具有保温功效，可以随时随地喝到冰镇酸奶。

2、保温杯放酸奶要注意

酸奶不能用金属内胆的保温杯装。

因为酸奶是酸性物质，酸性物质对金属容器具有一定的腐蚀性，会腐蚀保温杯的内壁，而且会对酸奶的成分发生改变，影响营养价值和口感。

3、保温杯能不能做酸奶

用保温杯做酸奶是比较好的。

心灵手巧的中国人喜欢自己DIY一些食物，DIY酸奶就体现了这一精神，用保温杯做酸奶能够加快牛奶和酸奶生成反应，即使过夜在保温杯密封状态下也会比较干净、卫生。

4、保温杯怎么做酸奶

1.牛奶放小奶锅里加热，依照个人习惯，可以烧开消毒，也可以加热到温热水平，这个步骤主要是加热，为下一步做准备。

2.牛奶晾凉，滴在手上不感觉烫就可以了，然后加入酸奶，搅拌一下。

3.将混合物倒入保温杯中。一早醒来就变酸奶了。

5、喝酸奶的四个最佳时间

1、晚上喝酸奶最补钙

12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。

2、使用电脑后喝酸奶防辐效果最明显

酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，所以最好是接受辐射之后再喝酸奶。

3、午后喝酸奶最补充精力

酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午后喝一杯酸奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。

4、饭后喝酸奶对肠胃最好

如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收，并且能帮助消食。