女性在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，加上代谢功能变化，很容易导致孕妇身体出现异常，那么孕妇皮肤变黑是什么原因？孕妇皮肤为什么会变黑？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及需要注意的内容吧。

1、孕妇皮肤变黑的原因

受到激素影响。孕妇皮肤会变黑是因为孕期腺垂体分泌促黑素细胞激素增加，增多的雌、孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加，导致孕妇出现色素沉着，发生皮肤变黑的情况。

2、孕妇皮肤容易变黑部位

(1)面部

女性怀孕3－5个月后脸部会出现妊娠性黄褐斑，直到分娩后才逐渐消退；如果色体细胞并不是只受到激素的影响而活化，紫外线等外界的刺激也会使黑色体细胞的数量大大增加。而导致黄褐斑和雀斑等色素沉着的出现是因为皮肤下有能够产生黑色素的黑色体细胞存在。因此，随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。

(2)乳房

怀孕之后，由于动情激素及黄体素的分泌量增加，以致乳晕也可能出现色素沉淀，使得乳晕及乳头看起来会变得较为暗沉，像是有变黑的现象，这其实是属于正常的孕期皮肤变化，大多在产后就会逐渐消退。

(3)其它部位

除了脸部的雀斑和乳头周围的变黑，孕期皮肤变黑还体现在脖子、腋下及腹部等身体部位。色素的沉淀使这些部位就像没洗干净一样，黑乎乎的一篇，甚至还会带有一些纹路，使孕妈们感觉很尴尬。

3、孕妇皮肤变黑怎么办

(1)饮食调理

维生素C是消除黑色素最好的“战士”，其能抑制黑色素的生成，防止黑色素活跃。皮肤变黑的孕妈平日里可多吃富含维生素C的蔬果，水果类有柠檬、苹果、草莓、猕猴桃等;蔬菜类有西兰花、菠菜、青椒等。此外，含有较多色素的食物如浓茶、咖啡等，孕妈们最好避免食用，不仅有害胎儿的健康，且会加重孕妇皮肤变黑的状况。

(2)善于护肤品

孕妇皮肤变黑，使用孕妇护肤品来改善肤色可能是最直接，也是最快速有效的方法。但是孕妇使用的护肤品一定要认真挑选孕妇专用的产品，以免产品质量不过关影响到胎儿发育。

4、温馨提示

在怀孕期间受到激素的影响皮肤变黑的情况，孕妇无须特别在意，在产后激素恢复正常水平之后，变黑的皮肤会慢慢淡化。孕妇如果担心孕期使用产品影响到胎儿健康，可以选择等到宝宝诞生后再做精心护理。

5、孕期要谨慎吃的食物

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。

2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃。

3、薏米：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。

4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。