在现代社会中，很多人都有近视的症状，近视会影响人们正常的生活和工作，为了缓解这种情况，近视群体会选择但眼镜。戴眼镜虽然能缓解眼睛模糊的情况，但是长时间戴眼镜却会导致眼睛变形，这种情况让很多人都非常苦恼。那戴眼镜眼睛变形要怎么恢复呢？

1、戴眼镜眼睛会变形原因

戴眼镜之所以会造成眼睛变形主要是因为近视度数增加的关系，眼睛表现主要表现为眼角突出或是凹陷，戴上眼镜之后，眼球局限于小范围活动，周围肌肉运动停止导致眼睛变形。

2、中度以下不要一直戴

中度近视即300度以下近视，这类人群其实没必要一直戴眼镜，因为这种程度的进食不会因为视线模糊影响日常生活，也不会像中高度近视那样不长期戴眼镜矫正就会加深近视度数。近视度数比较浅的话只要在学习或者工作的时候戴眼镜就好，平时可以不戴，但是就算是轻度近视也不能掉以轻心，工作学习时不注意用眼清洁保护，一样会加深近视度数。

3、中度以上近视保持戴眼镜矫正近视

近视在300度以上的人群，最好长期戴着眼镜，这样有助于近视矫正，也不会加深近视度数。有的人会担心长期戴着眼镜眼球会

突出变形，其实眼球突出跟长期戴眼镜是没有关系的，只有高度近视的时候，眼球才会明显突出，这是由于眼轴增长，眼球后极处巩膜变薄所致，所以大家不需要担心这个问题。

4、快速恢复方法

眼睛变形矫正首先就要注意科学配镜，佩戴合适的眼镜才不至于损坏眼睛，矫正视力;除了佩戴眼镜以外，还要配合必要治疗提高视力，控制近视度数发展，同时要多转动眼球，适当做做眼睛保健操来促进血液循环，才能更好的控制和改善变形情况。注意用眼时间，用眼卫生。

5、戴无框眼镜

戴框架眼镜担心眼睛变形，怕影响美观?那就改戴隐形眼镜吧。隐形眼镜不受任何遮挡限制，并且不会造成鼻梁和眼眶受压迫，比框架眼镜视野更开阔，也不会影响佩戴者的外观，不存在导致眼镜变形的后果，也没有镜片碎裂的风险，同时也为运动人士带来了极大的方便。

6、护理眼睛方法

1、坚持做眼保健操

眼睛本来就不好了，所以，时不时就停下来给眼睛做下按摩，让眼肌放松。

2、注意眼睛的休息

不要让眼睛过度疲劳，工作或者学习一段时间后，就看看远处，让眼睛放放松。

3、视眼手术

随着技术的不断发展，近视眼手术越来越完善，手术的安全性越来越得到认可。激光近视手术进入我国20年来不断得到患者的青睐，由于工作，美观等的需要纷纷加入到摘镜的队伍当中。

4、无框眼镜

我们发现很多人配戴的是很轻的无框眼镜，镜片与眼眶部不接触，而鼻托虽以鼻梁接触，但因镜架很轻，压力很小，就算长时间配戴也不会让人觉得变形了。上面所说的“变形”其实是可逆的，当长时间不戴眼镜由于人体肌肤本身的柔韧性是会让眼框部的轮廓逐渐恢复过来的。

5、隐形眼镜

框架眼镜受框架的限制，而隐形眼镜不受任何遮与限制，因而隐形眼镜比框架眼镜的视野更宽阔。隐形眼镜并没有镜框的阻碍，没有重量，对配戴者的外观并无影响，对爱美的人士，尤其是女性甚为适合。没有眼镜框架的障碍，及框架眼镜片可能碎裂的风险，隐形眼镜也为运动人士带来更大的方便。