遗精是一种在男性群体中产生的正常生理现象，一般在男性性成熟后产生且多见于青少年男生，尤其在青春期常见。因多种因素影响，遗精的状况也不尽相同，那么13岁的男孩还没遗精正常吗？
13岁没出现遗精现象属于十分正常的情况。多数情况下，男性遗精都在14岁之后，而且发生的几率也非常低，大概只有25%，到了20岁时才80%，但基本上到成年之后遗精发生的概率就更高了，所以完全没有必要担心。
如果发生遗精现象，不管是遗精过多还是过少都存在一定的问题，尤其是遗精过多的情况下，例如一夜数次或者一周数次的情况下，因此尤需注意身体健康。13岁既然还没来遗精也不要过分关注，将心思更多的放在学习上会更重要。
青少年在青春期成长的过程中身心无疑最重要。日常既要加强饮食营养、睡眠锻炼，也要注意心理健康。13岁不妨多了解一些正当的性知识，不要过多关注性问题，将与性相关的事物以平常心来看待，避免沉迷其中。另外，类似于手淫等不良行为尽量戒除吧。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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