日子一天天流逝，我们也在慢慢长大。而青春期是我们每个人成长过程的必经之路。在青春期这一特殊又比较敏感的时期，我们的生理跟心理都在变化。在这个从幼稚走向成熟的过渡阶段，我们接受的信息不断增加，我们对人生的思考也不断增多，压力也不断加重。导致我们的情绪在这一阶段极不稳定。但是波动的情绪对处于青春期的我们是不利的，所以就需要及时调整好心态。

1.正确认识青春期

我们无需过多的关注青春期的所有变化，我们只要以平常心重新认识自己，接纳自己就行。青春期是我们人生的转折期，一切都是新的开始，我们要好好把握青春，在这一时期，我们可以重新审视一下自己的人生。好好想一下，以后想干什么，能做什么。在青春期，男女生身体发育都会出现很明显的特征，不要不好意思，也不要不去了解。我们可以通过生物书去了解一些生理常识，以避免不必要的尴尬。

2.平时多参加活动

当我们想要发火，心情躁动不安的时候，不妨多参加一些健康有益的活动（例如打球，下棋等）。不仅能分散一下这一时期给我们带来的不安，还能让我们多交一些朋友、扩充我们的知识量。

3.正确与异性相处

这一时期的我们，在跟异性相处这一点上，已经没有儿时那么单纯了，但是这一时期的我们，学习还是最主要的任务，尽量不要早恋，以免给自己造成不必要的烦恼。而且早恋还会分散自己的精力，从而不能完全专注学习。但是也不要刻意的去避免与异性相处，交普通朋友还是可以的。

4.与父母好好谈心

在这一时期，我们比较矛盾，既渴望父母能多关注我们在这一时期的变化，又想摆脱父母的约束。不要觉得自己是一个矛盾体，其实这一切都是正常的，我们不妨静下心来，跟父母坐下来好好谈谈，谈谈人生，谈谈自己这一时期的各种变化。我们都是父母的孩子，不管多大，在他们眼中，始终都是孩子，如果跟他们好好谈谈，他们应该很乐意以一个过来人的身份告诉我们该如何度过这一时期。