很多减肥瘦身的人想要在短时间内实现明显的效果就可能会采取手术抽脂的方式，而抽脂术的确是最快速的减肥方式，同时如果手术成功的话就可以起到明显的减肥效果。但这类手术存在一定的失败率，所以风险是存在的。那么小腿吸脂手术需要注意什么呢？

1、小腿吸脂术事项

小腿粗用吸脂手术来达到瘦小腿的效果是其实是很好的，小腿吸脂比起那些运动减肥，节食减肥，药物减肥这些方法来说，相对的吸脂减肥可以让脂肪细胞的数量明显的减少，做完吸脂减肥后也不会出现反弹的情况。

整形专家分析，小腿粗壮分为骨骼型、肌肉型和脂肪型，比较适合吸脂手术的是脂肪型肥壮小腿。因为吸脂是将体内脂肪细胞吸出体外，而人体内的脂肪细胞是恒定的，所以比起运动、节食、药物减肥等方法，小腿吸脂术使脂肪细胞数目减少，效果明显迅速，而且不易反弹。

小腿吸脂的效果怎么样?针对小腿皮肤较薄、较嫩的特点，为了实现吸脂手术后小腿皮肤尽量光滑的效果，整形医生吸脂的技术经验必须相当丰富，通过细腻的手法和精心的操作，仿佛剥洋葱般一层层抽吸，才不会出现术后皮肤凹凸不平的后遗症。小腿的脂肪主要集中在后侧的腿肚子上，即局部脂肪堆积，因此吸脂的过程中应使用弧形抽吸针管，垂直或倾斜于大腿的长轴，吸内外两侧的皮下脂肪，内侧可略多抽吸，外侧则轻度抽吸，手法要均衡，才能实现吸脂后小腿弧度自然的效果。小腿吸脂手术的效果是非常的惊人的，在做好了小腿吸脂手术之后，保证让您能您的小腿能在最短的时间里边的很细长，整个的人就变得很漂亮的，自信也起来了，人生的路也是越走越宽了。

总之，减肥频道小编提醒大家现在腿部吸脂减肥手术是很受大家欢迎的，大家如果想要去做这些手术的话一定要咨询一下专家，不要盲目进行，同时大家要明白的是腿部吸脂减肥手术是一种效果比较好的手术，平时大家可以多了解一下相关方面的知识。

2、收腹操怎么做

收腹操第一节：屈膝抬腿

动作一：脸朝上方地平躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，小腿稍微往大腿收拢，小腿保持于地面垂直，手臂自然伸直，放上身两旁，同头部开始到臀部，充分与床面紧贴，腹部肌肉适当收紧，边呼吸边放松，做好准备。

动作二：一边呼气，一边将并拢的小腿往上抬高，绷直脚掌，保持与地面平行，小腿与大腿、大腿与上身各成90度，此时从坐骨到脚尖都要闭合并拢，保持全身平衡稳定后，继续利用腹部肌肉的膨胀、收缩来持续呼吸。

收腹操第二节：斜上蹬腿

动作一：躺卧在床上，双腿屈膝并左右相离，从脚掌的脚尖和脚跟互相贴合，令骨盆处于微微打开的状态，其中小腿与大腿成90度，大腿稍微往上身的方向靠拢，左右大小腿构成一个菱形，类似游蛙泳时准备蹬脚的姿势，后腰、背部、肩部、背部均充分落于床面上，手臂自然打开，扶在床上。

动作二：一边吸气呼气，一边往45度斜上的方向蹬出绷直的脚掌，伸直双腿，膝盖、脚掌均左右并拢。伸直的时候不要过度用力，以免令身体的其他部位摇晃，保持全身的稳定状态，蹬腿的时候有种将腹部力量撤走，并往前拉伸肌肉的感觉。如此重复3-5个来回。

收腹操第三节：合掌仰卧

动作一：双腿并拢屈膝，躺卧在床上，大小腿之间的夹角为45度左右，头部、肩部、背部、后腰、臀部均紧贴床面，往正上方举起手臂，左右手掌合十，伸直的手臂与地面垂直，两肩放松。

动作二：吸气再呼气，手臂往膝盖的方向拉伸，同时利用腹部肌肉施力，带起肩部，令肩胛骨和头部仰起离地，手臂不要弯曲，之间触碰膝盖之上的大腿上，然后一边呼吸一边躺下，重复3-5次。