每个人在生活中都有快乐洋溢的时候，也会有低落迷茫的时候，虽然认为自己可以成为一个充满正能量的人，但是生活总会给自己一点负能量的东西，正是如此才会让自己处于迷茫的状态。生活的压力、工作的不顺、情感上的创伤，都会给人带来消极的一面，让人产生消极的情绪，感觉自己很迷茫怎么办？迷茫的时候应该怎么做呢？

1、先静下心来

迷茫的时候最怕的就是浮躁，迷茫期浮躁会让人作出很多错误的选择和决定，这时候是觉得自己最无所事事的时候，在这种时期就最应该静下心来，好好反省一下自己，让自己的内心能够平静地思考问题，并且想一想能够做什么，做什么才好。

2、要学会看开

不管是学习，还是工作，或者是情感，都要学会看得开，人生最重要的就是让自己有目标，并且去实现它，如果为了一些不应该强求的事情而继续迷茫、消极，那么你的整个人生就会偏离最初的轨道。人生在世，重要的是让自己活得开心，所以要学会看得开。

3、找朋友倾诉

迷茫的人做什么事都是不经意的，甚至是带有很急躁的情绪在里面，这样是会犯错误的，还不如把自己内心的迷茫向好朋友倾诉一下，让朋友给你一些好的建议。你没有明确的目标而感到迷茫，因为你长期被浮躁给困扰着，而局外人会给你一些良好的建议，你要悉心听取才能对自己有益。