对于患有缺铁性贫血的人来说，需要及时补充铁质才能缓解贫血的症状。而补充铁质除了日常饮食中要多吃一些含铁的室外，还可以吃口服铁剂来补充身体内所需的铁质，那贫血患者吃的铁剂什么时候吃效果最佳呢？服用铁剂要注意什么呢？

1、铁剂的最佳服用时间

两餐之中服用最好

铁制剂对胃肠道有刺激作用，口服铁剂最好在两餐之间，这样既能减少对胃粘膜的刺激又有利于吸收。

2、铁剂服用原则

铁剂最好是在两餐之间服用，另外，如果病人不能耐受铁剂的药量，可考虑先从小剂量开始服用，同时合理搭配食物，例如：肉食和富含维生素Ｃ的食物：菠菜、番茄、菠萝、草莓、柑橘等同食能促进铁吸收。

3、铁剂要服用多久

食用铁剂治疗缺铁性贫血，大概要1-2个月的时间才能够恢复，但需要注意的是即使血常规正常后还要坚持2-3个月，这样才能达到治愈完全的效果。

4、铁剂服用注意事项

1、吃铁剂不可以与钙片、锌等补充剂一起服用，以免干扰铁的吸收。

2、吃铁剂时也不可以和制酸剂，如胃乳片、胃散等一起服用，因为胃酸会帮助铁的吸收，吃了制酸剂会减少胃酸，降低铁的吸收。

3、在服用铁剂时不可以喝咖啡、牛奶、茶、红酒，这些饮料都会干扰铁剂的吸收。

5、不能服用铁剂的人群

盲目补铁会产生危害，患有某些疾病如酒精中毒、肝炎、急可爱染性肠炎、胰腺炎时应慎补铁剂；胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、铁黄素沉着症及不伴缺铁的其他贫血患者、肝肾功能严重损害者、对铁过敏者均禁用铁剂。另外孕妇服用过多铁剂可导致胎儿铁中毒。如服用铁剂过量或发生严重不良反应时应立即就医。

6、饮食禁忌

1、不宜盲目补充铁剂

补充铁剂要在专家的安排以及建议下进行，由于铁剂能够治疗贫血及营养不良，有的人便以为铁剂是补血营养药，因此盲目服用，这样做是有害的。盲目服用铁剂会产生以下危害，1)长期服用过量的铁剂，体内过量的铁可以沉积在许多器官的组织细胞中，以肝、脾、甲状腺、肾上腺和胃等处为多见，严重着可诱发肝硬化、糖尿病和皮肤色素沉着等，称为特发性血红蛋白沉着症。2)即使一次摄入过多的铁剂，也会腐蚀胃黏膜，并使血液循环中游离铁过量，就像胃炎会不会变成胃癌，会出现细胞缺氧、酸中毒，严重者还会出现休克和心功能不全。3)正常补铁，如果剂量过大也会出现不良反应，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口中异味、黄疸、嗜睡等。因此不能盲目服用铁剂，如病情需要服用铁剂，也要从小剂量开始，逐渐增加剂量。

2、不宜与它药同时服

在使用铁剂之前要注意了解，一些药物会影响铁剂的吸收，在服用时不宜与其它药物同时服，1)不宜与抗酸药物同服，这些药物能降低胃酸浓度，而铁剂以亚铁离子的形式从肠道吸收，胃酸促进三价铁还原为二价铁，可增加铁的吸收，抗酸药物不利于二价铁的形成，影响吸收。2)不宜与碱性药物同服，这些药物遇铁剂，可产生难溶的复合物或沉淀，有碍铁剂吸收，同时碱性药物会中和胃酸，降低胃酸浓度，影响铁剂吸收。3)不宜与抗菌素同服，铁剂会与这些抗菌素的某些成分形成难溶性化合物，影响铁剂的吸收。4)不宜与降脂药物同服这些药物可与铁结合并减少吸收，降低疗效。

3、不宜随便喝饮品

在服用铁剂的时候一些奶制品和豆类也不能食用。牛奶是碱性食物，使胃液酸度降低，不利于铁剂的离解和二价铁离子的形成，而且牛奶中含钙和磷酸盐，可使铁发生沉淀，妨碍铁的吸收。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸易与低价铁结合，形成不溶性的物质，影响铁的吸收，而且贫血病人饮茶，会使贫血症状加重。咖啡中含有一些多酚类化合物，可与铁形成难以溶解的盐类，阻碍铁的吸收。豆浆含有丰富的氨基酸，糖尿病补什么钙会和铁剂发生反应，形成无法被人体吸收的螯合物，影响铁剂吸收，因此服用铁剂时不宜随便喝牛奶、茶、咖啡、豆浆等饮品。