血瘀体质是一种特殊的体质，血瘀体质容易导致人的脏腑功能失调，有一些女性属于血瘀体质，就可能会出现月经失调的情况，或者是闭经的情况，所以血瘀体质的人平时要注意调理，那血瘀体质者容易闭经吗？血瘀体质者如何改善闭经问题？

1、血瘀体质调理闭经

血瘀体质者容易闭经吗？

是的，会有这样的情况发生。

为什么说闭经是血瘀体质的者的易感疾病呢？

这是因为闭经的原因就是肝肾不足，血脉不通、气血两亏等多种病因。其中的血脉不通，就是血瘀的意思，这种 原因导致闭经会有以下表现：月经停闭数月、小腹有胀痛感，精神抑郁、暴躁易怒等。

血瘀体质者如何改善闭经问题？

血瘀体质者想要让月经恢复正常，就要减少长时间久坐，缺乏运动的时间，而应该每天多多适当地安排一些进行户外运动的时间，晚饭后半小时到楼下公园里 散步、打球、游泳、瑜伽、骑车、慢跑等都是不错的选择，如果每天坚持30分钟的运动时间的话，就可以保证身体每日必需的运动量。

散步即可保证必要的运动量，这样身体的气血运行就会更加正常、通畅，再配合其他治疗方法，闭经就能得到改善了。

2、闭经食疗方

桃仁牛血汤

用料：桃仁10克，鲜牛血200克，食盐适量。

做法：将牛血切块，锅置火上，加入适量清水、桃仁、牛血块一同用小火煲汤，临出锅前加盐调味即可。

功效：具有破瘀行血、理血通经的作用。

益母草黑豆糖水

用料：益母草30克，黑豆60克，红糖适量。

做法：锅置火上，放入三碗清水、益母草、黑豆，煮至黑豆熟烂、剩至一碗水的量即可熄火，去渣取汁，用红糖调味即可。

功效：活血、祛瘀、调经，主要用来治疗闭经。

3、调理的方法

1、精神调养:血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。

2、饮食调理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常饮，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。

3、药物养生:可选用活血养血之品，诸如地黄、丹参、川芎、当归、五加皮、地榆、续断、茺蔚子等。

4、经络调养:常利用针灸、刮痧、火罐等传统养生方法，能取得很好的活血化瘀的功效。血瘀体质养生法注重在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质改善。