很多女生可能在十三岁开始进入青春期，第二性征也会渐渐明显，最直观的就是乳房的发育，可能这时的你们说到乳房发育会觉得不好意思，但这是正常的生理现象，自己也要有一定的了解，避免错过发育的时期，那么十三岁的女生标准的胸围是多少呢？
胸围的发育存在个体差异，因为每个人的发育早晚和发育快慢都不一样，而且人有高矮胖瘦的差别，着对胸围的发育也是有很大的影响的，所以正常的胸围没有一个确定的标准。
十三岁的女生胸围发育还不是特别明显，可能有少数女生发育较快，就会比较明显，一般来说，十三岁的女生胸围在70到80之间都是正常的，即使上下有些许偏差也是正常现象。
标准胸围的方法是：身高（厘米）×0.535，得到的结果和你自身的胸围比较，上下可以±3都是属于标准的。如果大于这个结果胸围就属于偏大，如果小于这个结果胸围就属于偏小。
十三岁时刚刚进入青春期，可能变化不是很大，但是这时就要补充好各种营养，加强体育锻炼，保证睡眠充足，不要穿过紧的衣服，尽量穿得宽松舒适。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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