红糖性温和、味甘甜，具有益气补血、缓解疼痛、健胃暖脾的作用。很适合女性喝，特别是经期女性，红糖水营养价值高、排毒养颜，对女性月经顺畅有很大的帮助。
红糖的价值在于温而补之，温而通之，温而散之，对人体具有温补的作用，不仅适合女性，也适合营养不良的小孩、大病初愈的老人，红糖水还有较好的疗虚进补作用，老人适量喝些红糖水，还能起到散瘀活血，利肠通便的效果。
红糖可搭配红枣熬粥，或配上银耳、红豆煮汤，女性食用可使面部肤色红润，可起到排毒养颜，活血通气的作用。
女性月经不规律，痛经时都可食用红糖水进行调节，红糖水也有益气补血作用，对贫血患者有很大的帮助。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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