长斑是很常见的一种皮肤问题，不同的斑去除的方法也不一样，斑点确实是比较难去除的，所以很多人平时会用一些遮瑕的化妆品遮住斑痕，蝴蝶斑是一种比较常见的皮肤疾病，去除起来也比较麻烦，那蝴蝶斑可以去除吗？蝴蝶斑能去掉吗？

1、蝴蝶斑可以去除吗

蝴蝶斑是可以去除的。

蝴蝶斑的主要形成原因是血中雌激素水平高，其它的经历妊娠期间、长期服用避孕药、月经紊乱都会导致蝴蝶斑加重，针对其形成和加重的原因，对症下药，去除蝴蝶斑并不是难事。

2、蝴蝶斑去除的方法

(1)饮食方面

1.饮食方面应注重补充水分和维生素，每天喝够8杯水，能够保持人体的健康，同时还能淡化皮肤内的黑色素，从而起到祛斑的作用，另外维生素C和维生素E都有着美白祛斑、抗氧化的作用，多吃含有维C和维E的水果蔬菜，也能淡化甚至消除蝴蝶斑。

2.雌激素过高是形成蝴蝶斑的主要原因，平时多吃含有硒和锌的食物能够有效控制雌激素平衡，含硒和锌的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻等，另外黄豆和豆制品也有着平衡女性雌激素的作用，应多食用。

3.妊娠和月经紊乱是造成蝴蝶斑加重的原因之一，因此在这期间应多注重补气血，补气血的食物有红枣、阿胶、红糖、红豆、桂圆、当归等，应多吃。

4.平时饮食方向应多清淡，忌辛辣，否则也会加重蝴蝶斑的产生。

(2)生活习惯方面

1.养成早睡早起的好习惯，在夜间11点至凌晨3点，是人体排毒的时间，如果这个时间还没有休息，身体器官也就无法得到休息，体内毒素也无法正常排出体外，会导致体内毒素增多，黑色素增多，从而加重蝴蝶斑。

2.养成多运动的好习惯，运动能够帮助人体出汗，在出汗的同时排出身体内的毒素，不仅对于消除黄褐斑有作用，同时还能令皮肤越来越年轻。

(3)美容护肤方面

1.使用带有祛斑功效的护肤产品，例如祛斑膏以及祛斑面膜、祛斑精华，都能有效地改善黄褐斑的问题，前提是要选对适合自己皮肤的产品。

2.自制祛斑面膜，杏仁搭配牛奶、西红柿搭配蜂蜜、绿茶搭配面粉敷脸，都有着美白淡斑的作用，并且制作起来也比较简单，只需将材料混合至一起搅拌均匀即可，通常自制面膜都是敷15-20分钟。

(4)医药技术去除

1.去往正规的皮肤科医院，在医生的指导治疗下，涂抹祛斑类药膏。

2.激光去除蝴蝶斑，这是一种比较快速且有效去除蝴蝶斑的方法，利用选择性光热作用的原理，将有斑点的皮肤新陈代谢掉，激光祛斑不会留疤和伤害皮肤，是大多数人选择祛斑的方式之一。

3、蝴蝶斑去除后会反弹吗

蝴蝶斑去除后是会反弹的。

随着人的年纪增加，体内雌激素也会慢慢增加，皮肤会越来越衰老，弹性细胞和胶原蛋白会减少，皮肤的问题逐渐增多，这都是很正常的现象，如果蝴蝶斑去除后不好好保养皮肤，经常晚睡或者使用化妆品不卸妆等等，都会造成蝴蝶斑反弹的。

4、蝴蝶斑反弹了该怎么办

每个人上了年纪后，多少都会有些蝴蝶斑，因此蝴蝶斑反弹是属于正常现象的，心理不需要有任何负担，只需恢复此前的正确饮食、正确生活习惯、正确护肤即可，保持一颗良好的心态面对，不要让自己精神紧张或压力过大，否则还会加重蝴蝶斑的产生。

5、食疗的方法

1.红白养颜饮

白木耳30克，红枣10枚，陈皮3克，冰糖适量。将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用。此方有养颜护肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤细嫩，富有弹性。

2.当归百合兔

当归15克，百合50克，三七10克，兔肉250克。将百合、当归洗净切碎，三七研末，与兔肉同放入蒸笼内，加适量水，隔水用文火煨至熟烂，调味后饮汤食肉。本品补血活血，对面色憔悴，气血瘀滞，面部雀斑、黄褐斑均有疗效。