盐是大家都很熟悉的调味品，炒菜离不开它，除了在烹饪方面的作用，盐还能够用来护肤美容，盐水洗脸有许多的好处，盐水能够消毒，对于面部的清洁起到很好的作用，那么盐水洗脸有哪些好处呢？盐水洗脸的好处是什么？一起来看看吧！

1、好处一

用盐水洗脸可以更好地清除皮肤表面的污垢，还有皮肤里面积聚的油脂。具体做法是将细盐和水混合之后，在脸上轻轻按摩。给脸部轻轻按摩还有一个好处就是能够促进脸部肌肉活力，促进新陈代谢。

2、好处二

我们都知道，盐水是具有一定的清洁消毒作用的。用盐水洗脸可以为脸部肌肤做一次彻底的大扫除，这样痘痘就不会容易出现在脸上。盐水按摩做法跟上面提到的一样即可。

3、好处三

盐水洗脸对于油性皮肤的人来说，绝对是控油的好办法。用盐混合水来按摩皮肤，小盐粒能够起到去角质的作用，从而紧致肌肤，达到控油的目的。坚持一段时间，你会发现，盐水洗脸控油效果还是不错的。

4、喝淡盐水的好处

1、早晨喝淡盐水的好处

补水：人在经过一晚睡眠后，身体会大量缺水，早上起来喝一杯淡盐水可以帮助补充身体水分。

排毒：早晨起床喝淡盐水可以帮助身体排毒，因为经过一夜的累积，毒素在体内囤积非常多，早上喝淡盐水之后，体内的毒素以水为载体排出体外，这样能促进肾功能循环，减少宿便累积。

杀菌：食盐有杀菌的作用，早晨起来适当的喝些淡盐水可以防止口腔里细菌滋生，避免口腔疾病的发生。

2、运动后喝淡盐水的好处

大量出汗后，汗液中的钠盐会随汗液丢失，如果喝水过多有没有补充盐分，血液被大量水稀释，渗透压降低，水会通过细胞膜渗入细胞内，导致细胞水肿，发生水中毒，要防止这种现象发生，大量出汗后应该补充合适的盐分，喝淡盐水可以补充钠离子，也能补充丢失的水分。

3、喝淡盐水减肥吗

经过一夜的睡眠，身体代谢消耗掉大量水分，早上醒来后身体处于缺水状态，淡盐水虽然能满足身体对水分的需要，但是增加了身体盐分的摄入，一旦过量，会导致体内血液离子浓度升高，进而导致水钠，形成水肿，而且大量饮用淡盐水导泻，有可能破坏肠道菌群，使得肠道功能紊乱，所以说是没有减肥效果的。