在日常生活中，有很多人都存在手上脱皮长倒刺的情况，不仅影响美观还很痛。都说双手是人的第二张脸，由此可见，手部的保养是多么的重要。到了换季的时候，人们的皮肤通常会因为气候的变化而产生一系列反应，手部最常见的不良反应就是脱皮。那么手脱皮的原因是什么？手脱皮怎么办？下面和大众健康网一起看看相关知识吧。

本文目录

1、手脱皮的原因是什么

2、手脱皮怎么办

3、手脱皮吃什么好

手脱皮的原因是什么

1、正常脱皮现象

有的人一到秋天手指就出现脱皮现象，这是正常的。有的人经常洗衣服，需要碰触肥皂和洗衣粉，也是会导致手指出现脱皮现象，这也是正常的，隔段时间就会好的。

2、气候干燥

大家要是在寒冷的冬天，没有对手做好必要的保养措施，很容易使得它们脱水，继而出现脱皮现象，所以大家在冬天要多喝一些水，涂抹护手霜。

3、缺乏维生素

大家在平日里的时候，如果只喜欢吃荤菜，不喜欢吃素菜，那么他的手出现脱皮现象的概率比一般人大很多，这是因为他们的身体里面缺乏维生素b。

4、皮肤病

大家要是患有手癣或者汗疱疹，也是会导致手脱皮的。患病的同时，患者朋友还会出现红肿瘙痒等异常现象，因此必须要及时去医院进行治疗。

5、刺激物

大家要是长时间用手直接碰触化学用品等刺激物，也是会导致手出现脱皮状况的。

手脱皮怎么办

1、用盐水洗手

盐水作用多，也能用来防脱皮。双手直接揉搓少量无碘盐，再与少量水稀释后，双手浸在盐水中一会。每天早晚各一次，一周后即可见疗效。

2、不接触刺激性用品

要避免接触肥皂、洗衣液等较含刺激性的化学用品，基本上2~3周就能自动痊愈。

3、用姜汤洗手

将生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜汤自然冷却后倒入手中搓洗，每天1--2次，坚持5天即可见效。

4、用大蒜搓手

将大蒜的一端去掉皮捣成泥，然后将蒜泥放在手掌上，双手交叉握合，磨擦出现热感即可。每天使用3~4次，半个月可痊愈。

5、用米醋搓手

洗净双手后，双手倒入少量米醋反复揉搓，直至皮肤吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，带手套睡觉效果更佳，坚持一周后，手上的蜕皮将会消失。

手脱皮吃什么好

1、木瓜

木瓜是果中之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量元素和多种氨基酸，木瓜有助于生理代谢平衡。

2、草莓

草莓的维生素C含量高，营养素含量丰富，每天四五颗草莓，就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量(50毫克)。对人体的皮肤和神经系统的生长发育具有良好的促进作用。

3、橘子

含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源，是维生素A的中等来源。

4、柑子

含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等，对调节人体新陈代谢等生理功能很有好处。

5、猕猴桃

维生素C含量相当高，一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。