乳房可以说是女性最重要的身体部位之一，其健康程度和美观与否将会深刻关怀到女性自身的健康、自信心等，而女性乳房出现疾病也是十分多见。那么，16岁少女出现胸外扩该怎么办？
胸外扩是胸部畸形的一种，表现为乳房往两边生长，无法形成乳沟。引起的原因通常包括遗传和后天不注意养护有关。
改善胸外扩的情况需要从内衣穿着方式、睡觉姿势、按摩运动等方面解决。平常一定要穿戴合适的文胸，并且要正确穿戴。不要趴着睡觉，避免压迫乳房。对胸部经常做些按摩运动效果也会不错。
乳房可以说是增强女性自信和成为称职妈妈的最重要方面，在发育时期其就应该养成良好的养护习惯，尽量避免出现乳房畸形或者乳房疾病。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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