脚气是由真菌引起的，脚气其实属于一种皮肤病，脚气不仅会产生一些难闻的味道，还会导致脚糜烂，非常严重，脚气需要及时的缓解和治疗，一些方面只能治标不治本，那么脚气要怎么根治呢？脚气的根治方法有哪些呢？下面为大家介绍。

1、饮食调理

饮食看似与脚气八竿子打不着，但实际上也有一定的联系。少食辛辣刺激食物如辣椒、大蒜、咖喱、咖啡等可以减少对皮肤的刺激，防止脚部出汗，从而保持足部干燥，避免足部真菌滋生。

2、日常防护

脚气容易复发很大程度上源于卫生防护不到位。根治脚气除了每天清洁足部去除足部真菌，还要消灭鞋袜上的真菌。每天换袜子，被真菌感染的袜子、擦脚布每次用完后要用开水烫洗；同一双鞋子不要连着穿两天，经常洗鞋子，在太阳下晒鞋子，不穿的鞋子应该清洁晾晒干后放入鞋盒保存；平时注意保持足部干燥，运动出汗后尽快洗脚，不在澡堂、游泳池的污水中行走；不要与别人共用拖鞋、擦脚布、袜子。

3、碘酒+酒精+棉条

每晚用热水泡脚15~20分钟后，擦干水渍，用碘酒涂抹脚上长水泡部位保持3~5分钟，有效消灭脚部真菌；然后用75%的医用酒精去碘；最后用面条缠绕着脚趾缝睡觉，保持脚趾间干燥，坚持7~10天即可根除足部真菌。

4、生姜陈醋盐水泡脚

用100克生姜切片，加50克食盐煮沸10分钟后倒入泡脚盆中冷却到45℃左右，加入100毫升陈醋，泡脚30分钟。3~7次后足部患处痊愈，坚持泡脚1~2周左右足部肌肤可以恢复光滑，坚持4周左右即可根治脚气。这是因为三者单用，灭菌效果不明显，合用杀菌效果好。

5、药膏涂抹

如果想自己用药调理，你可以自己用点达克宁、酮康唑、咪康唑之类的药物外用涂抹一下，这是目前的常用药物，效果还是不错的，注意要坚持使用至少10次。

6、有脚气吃什么好

1、豆类

豆类食物中含有丰富的维生素B1，维生素B1又被称为是脚气病维生素，想要预防、治疗脚气，维生素B1一定不能缺席。得了脚气，多吃豆类食物吧！

2、糙米

糙米中含有谷糠，而我们身体需要的维生素B1最开始就是从米糠中被提取出来的。经常食用糙米，能够很好地为人类提供维生素B1，治疗脚气。

3、猪肝

猪肝味甘苦，归肝经，经常食用猪肝，不仅仅是可以补肝养血，还同样适用于夜盲、浮肿、脚气等病症。

4、菠菜

菠菜也是含有丰富维生素B1的蔬菜，除了有维生素B1之外，还含有十分丰富的蛋白质、矿物质和其他维生素。想要防治脚气，菠菜可是不错的选择。