午睡是一种健康的生活习惯，可以有效调节身体不适，但是午睡也有许多要注意的内容，那么午睡流口水是怎么回事？睡午觉流口水是什么原因？午睡流口水的原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及护理需要注意的地方有哪些吧。

1、趴着午睡压迫面神经

睡午觉的时候，一般是趴着睡，头偏向一侧，这样会压迫面部神经，导致口水分泌增多而流出。

2、张嘴午睡导致流口水

唾液是一直不断分泌的，人清醒的时候，口腔中口水增多就会吞咽下去。但是睡觉的时候人的感知能力会下降，口水增多后可能不会吞咽下去，如果嘴巴是微微张开的，自然就会流出来了。

3、口腔不卫生

口腔里的温度和湿度是最适合细菌繁殖的，牙缝和牙齿上面的食物残渣或糖类物质的积存，容易发生龋齿、牙周病。如果有口腔黏膜溃疡、舌炎等疾患，由于慢性炎症的刺激，也会使口水分泌增加。

4、前牙畸形

这可能由于遗传因素造成后天不良习惯，如喜欢啃指甲、吐舌头、咬铅笔等，造成前牙畸形，午睡的时候也容易流口水。

5、神经调节障碍

这是因为患有神经官能症，或其他引起植物神经功能紊乱的疾患，致使副交感神经活动相对亢进，肠胃蠕动加强，唾液及其他消化液的分泌增加。

唾液分泌的调节完全是神经反射性的，所谓的“望梅止渴”，就是日常生活中条件反身性唾液分泌的一个例子。所以神经调节障碍也是午睡流口水的原因之一。

6、流口水是脾胃失调

中医认为，成年人流口水可能是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱，水湿停留，脾胃湿热或胃里存食，胃热上蒸，即所谓的“胃不和则侧卧不安”

7、如何预防午睡流口水

1、矫正畸形的牙齿，如果因为牙齿的畸形会导致睡觉的时候合不拢嘴，很容易流口水，那有必要去矫正畸形的牙齿。

2、平时注意保暖，不要着凉。

3、睡觉前不要思考太多问题，也不要做剧烈的运动，不要让自己处于极度疲劳的状态。

4、调理好自己的脾胃。如果感觉自己的脾胃较弱，一定要进行一下调理和保养，可以多喝一点鸡汤有助于补脾胃。尽量不喝生冷的饮料。

5、保持口腔的清洁。养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，睡觉前尽量少吸烟。

6、每天补充大量的水果，对缓解流口水是很有帮助的。