很多人都很在乎自己皮肤的好坏，因为皮肤影响着一个人的美观，也能表现出一个人生活状态的好坏。那么，15岁皮肤不好怎么办？15岁皮肤不好该如何保养呢？
洗脸时，如果用的是凉水，会刺激到皮肤，如果用的是热水，会使毛孔张开，而如果用的是温水，则能很好的滋润肌肤。
多吃蔬菜水果，补充维生素，能帮助保养肌肤，少吃辛辣等刺激性大的食物，多喝水，帮助机能排毒。
多做些体育锻炼，能帮助身体、肌肤排除体内有害的成分，使肌肤更亮丽。
如果养成一个早睡早起，不熬夜的规律作息习惯，对肌肤也能起到保养的作用。
一个人的心情状况是能影响到分泌系统，从而会影响到肌肤的。所以我们应该经常保持乐观的态度，使皮肤分泌系统正常的运行，从而保养到肌肤。
少用化妆品，甚至是不用化妆品。因为化妆品中含有某些化学成分，会刺激皮肤，甚至是阻塞肌肤的毛细血孔，导致肌肤呼吸、排毒不通，使皮肤容易变差。适当用一些刺激性小，又能保养肌肤的护肤品，比较好。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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