奶茶是生活中很多人都非常喜欢的一款饮品，奶茶在冬天或者是夏天都可以喝的，不过很多人在炎热的夏天喜欢喝加冰的奶茶或者是冰镇的奶茶，在快餐店里面，也有很多冰镇的奶茶和食物一起做的套餐，也受到很多年轻人以及小朋友们的喜爱，炎热的夏天大多数的人都喜欢喝冰凉的饮品来降温，那么夏天喝奶茶加冰好吗？夏天喝什么奶茶好？

1、尽量少喝

市面上的奶茶，大多数都是香精，人工乳化剂，柠檬酸，使用色素，焦糖色素等这些原料制作而来的，经常喝对身体健康是不好的，特别是喝冰冷的奶茶，会影响个人的食欲，并且奶茶的反式脂肪酸含量特别高，所以，在夏天，或者其他的季节还是有少喝奶茶哦！

2、夏日饮品

在炎热的夏天，还是要多喝水，如果实在忍不住想要喝饮料的话，那么不妨喝喝下面大众健康网小编推荐的自制饮品吧！芒果西米捞，做法很简单，原料有芒果、西米、酸奶（椰汁或糖水），抹茶粉，冰块，白砂糖。做法也是非常简单，只需要一个沙冰机就可以了。

3、饮用提醒

虽然说在炎热的夏天喝上一杯冰镇的奶茶是件非常愉悦的事情，而且有一些女孩子也是十分的喜欢喝奶茶的，市面上的奶茶也有很多口感和品种，有加果粒的，也有加珍珠肉的，还有混合的奶茶，这些奶茶的味道确实是不错的，但是这些人工调配出来的奶茶，是一种高糖高脂肪含有的饮品，会引起心血管疾病，对睡眠也不好！