宝宝在秋冬季节是很容易出现咳嗽症状的，这时家长不仅需要帮助宝宝取暖，还要注意其饮食上的调养。小宝宝出现咳嗽的症状最好不要吃药，有些药物是治标不治本，还不如通过平时的饮食进行调理。那么，宝宝咳嗽吃什么比较好呢？

1、宝宝咳嗽吃什么

(1)烤橘子

烤橘子有抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应，还能促进感冒康复，而且橘皮内的橘络，能通络、化痰、理气、消滞等作用，非常适合感冒咳嗽的宝宝食用。

做法是：橘子洗净晾干，放火上烤，橘皮变干微焦即可。

(2)萝卜

萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用，能缓解宝宝感冒咳嗽的症状。

做法是：可以给宝宝煮一碗萝卜水，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜等，来作为药膳，更好的治疗宝宝感冒咳嗽。

(3)枇杷

枇杷全身皆可入药，从古至今都是镇咳的佳品，营养颇丰，含葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等，有润肺、止咳、止渴的功效，非常适合咳嗽小儿食用。

做法是：可以将枇杷去皮后，与冰糖一起煮水给孩子喝，对感冒咳嗽有效。

(4)梨子

梨子味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。而且梨富含水分和维生素C，对上呼吸道感染出现的咽干、咳嗽、声嘶、痰稠有良效。

做法是：梨子可以与冰糖、蜂蜜、川贝搭配，能发挥很好的止咳化痰作用。

2、宝宝咳嗽食疗方法

(1)蒸大蒜水

原料：大蒜2—3瓣、冰糖适量。

做法：大蒜拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2—3次，一次小半碗。

功效：杀菌、止咳，适用于寒性咳嗽。

(2)冰糖川贝梨

原料：梨1个，冰糖10克，川贝粉2克。

做法：将梨去皮，挖去核，冰糖和川贝粉放入“洞”中。梨放碗中隔水蒸30分钟，待稍冷却后即可食用。

效用：化痰、止咳，适用于风热咳嗽。

(3)萝卜生姜汤

原料：白萝卜1根，生姜15克，葱白6根。

做法：白萝卜切块，放入锅中，加三碗清水，将萝卜煮熟后，放入葱白、生姜，熬成一碗汤，可连渣服用。

效用：宣肺解表，化痰止咳。适用于风寒咳嗽的宝宝食用。

(4)枇杷银耳汤

原料：枇杷三个、银耳一朵、冰糖适量。

做法：锅内放水，加入银耳大火煮开后转小火炖30分钟至软糯。加入枇杷块和冰糖，继续炖20分钟左右即可。

效用：镇咳、化痰。

3、宝宝咳嗽的原因

1、咽喉炎症

如果宝宝咽喉有炎症存在，就会刺激到呼吸道粘膜引起咳嗽。如慢性咽炎、慢性支气管炎、急性支气管炎等疾病，特别是慢性咽炎会导致咽喉部出现粘膜炎症，导致咽喉不适，晚上更容易干咳。

2、过敏咳嗽

如果宝宝出现了持续性的无明显原因的夜间干咳的话，一定要注意是不是患有过敏性咳嗽。这种情况的咳嗽会随着气候、地点、环境变化而变化，不易治愈。导致过敏性咳嗽的原因有烟雾、药物、花粉、粉尘、食物等等。

3、气管炎引起

宝宝患有气管炎或支气管炎，也会有明显夜间干咳的情况，主要由于感染因素引起的气管、支气管黏膜炎性变化，早期为轻度干咳，后转为湿性咳嗽，有痰声或咳出黄色脓痰。

4、身体受凉

宝宝因为玩耍很容易导致身体处于疲劳状态，如果是平时缺乏运动的话，只要气温稍作变化，孩子就很容易身体受凉而感冒，身体抵抗力较低，感冒病毒入侵身体，很容易造成嗓子干痒而出现晚上咳嗽的情况。

5、空气浑浊

如果是宝宝睡觉的环境通风条件不好，室内空气较为浑浊的话，孩子睡觉的时候可能因为张嘴呼吸导致浑浊空气进入气道、肺部，对肺部造成刺激而引发孩子晚上干咳。